Tallinns Saunawelt: Eine Reise zu Wärme & Wohlbefinden

Tallinn, die charmante Hauptstadt Estlands, ist nicht nur für ihre mittelalterliche Altstadt bekannt, sondern auch für ihre tief verwurzelte und lebendige Saunakultur. Hier trifft altehrwürdige Tradition auf modernen Spa-Luxus, und die Saunaszene der Stadt bietet eine beeindruckende Vielfalt, die selbst erfahrene Saunagänger überraschen wird. Von fast jahrhundertealten Badehäusern bis hin zu schicken Spas mit Panoramablick über die Stadt – Tallinn lädt Sie ein, den estnischen Leil (Dampf) in all seinen Facetten zu erleben. Schnappen Sie sich ein Handtuch und bereiten Sie sich auf eine Tour durch Tallinns heißeste Adressen vor, die nicht nur entspannen, sondern auch die Seele beleben.

Tallinn Viimsi Spa: Familienspaß und Erwachsenen-Oase

Die Frage, ob das Tallinn Viimsi Spa über eine Sauna verfügt, kann mit einem klaren und enthusiastischen Ja beantwortet werden! Nur etwa 10 km vom Stadtzentrum Tallinns entfernt, im Küstenbezirk Viimsi, gelegen, ist das Tallinn Viimsi Spa ein umfassender Wellness- und Wasserparkkomplex, der besonders bei Familien beliebt ist. Doch es birgt auch ein ruhiges Juwel für Erwachsene.

Familienfreundlicher Badespaß im Viimsi Spa

Das Haupt-Saunazentrum des Viimsi Spas bietet eine vielfältige Mischung aus etwa 11 Saunen, darunter finnische Saunen, Dampfbäder, Salzsaunen und Wacholdersaunen, sowie Pools und Rutschen, die Kinder begeistern werden. Hier können Sie von einer Honigsauna in eine Salzsteinsauna wechseln und sich anschließend unter einem kalten Wasserfall oder in einem Tauchbecken abkühlen. Es ist ein lebhafter, familienfreundlicher Bereich, in dem bademodenbekleidete Besucher jeden Alters die Saunakultur auf spielerische Weise erleben können.

Exklusives SPA18+ für Erwachsene

Für diejenigen, die Ruhe und Stille suchen, bietet das Viimsi Spa den exklusiven SPA18+-Bereich – einen nur für Erwachsene zugänglichen Spa-Flügel mit sechs verschiedenen Saunen (einschließlich Dampfbad, Sanarium und russischer Banja) und eigenen Entspannungspools. Insgesamt verfügt das Viimsi Spa über beeindruckende 17 Saunen in seinen beiden Bereichen. Das SPA18+ ist perfekt, wenn Sie eine ruhigere Atmosphäre wünschen: Die Gästezahl ist begrenzt, es gibt private Lounge-Bereiche und sogar eine Saunabar, in der Sie im Bademantel ein Glas Wein oder einen Smoothie genießen können.

Viimsi veranstaltet auch regelmäßige Saunarituale, die von professionellen Saunameistern in beiden Zonen – der Familien- und der Erwachsenenbereich – geleitet werden und Ihr Erlebnis mit Düften und Dampf-Wischtechniken bereichern. Über die Saunen hinaus umfasst der Komplex einen vollständigen Wasserpark mit großen Rutschen für Kinder, ein Fitnessstudio und ein Wellnesszentrum, das Massagen und Behandlungen anbietet. Ein beliebtes Highlight für viele sind die Außen-Jacuzzis – stellen Sie sich vor, wie Sie nach einem heißen Saunagang in warmen Blasen unter freiem Himmel sitzen. Standardtickets ermöglichen den Zugang zum Familien-Sauna-Pool-Bereich, während für SPA18+ ein Premium-Ticket erforderlich ist (das auch den Zugang zu allem anderen gewährt). Die Preise für ein Tagesticket für das reguläre Saunazentrum liegen bei etwa 24 €, und ein Aufpreis für den Zugang zu SPA18+ (oft als Kombipaket für etwa 35–40 €) ist zu erwarten. Dank des hauseigenen Hotels können Sie sogar über Nacht bleiben und im Bademantel direkt von Ihrem Zimmer zu den Saunen schlendern. Als Bonus liegt das Viimsi Spa in der Nähe von Tallinns Küste – Sie könnten Ihren Saunatag mit einem Spaziergang am Strand von Haabneeme oder einem Besuch des nahegelegenen Viimsi Freilichtmuseums verbinden. Mit seiner Mischung aus Familienspaß und ruhiger Entspannung für Erwachsene bietet das Tallinn Viimsi Spa für jeden Saunagänger etwas. Es ist ein glänzendes Beispiel dafür, wie Esten die Sauna in ihre Freizeit integrieren, egal ob man 5 oder 75 Jahre alt ist.

Adresse: Randvere tee 11, Haabneeme (Viimsi) – ca. 15 Min. Autofahrt vom Zentrum Tallinns
Öffnungszeiten: Täglich 09:30 – 22:00 Uhr (sowohl Saunazentrum als auch SPA18+)
Preis: ca. 25 € für Tageskarte Erwachsene (Saunazentrum); ca. 35–40 € für Erwachsene + SPA18+ Zugang. Kinderkarten und Familienpakete verfügbar. Hotelgäste erhalten möglicherweise ermäßigten Eintritt.
Merkmale: Insgesamt 17 Saunen vor Ort (inkl. Wacholdersauna, Salzsauna, Dampf, Russische Sauna etc.); großer Familien-Sauna- & Poolbereich mit Rutschen und Kinderbecken; separater SPA18+ Bereich nur für Erwachsene (6 Saunen, private Entspannungslounges); regelmäßige Saunariten mit Saunameistern; Innen- und Außenpools und Whirlpools; Spa-Dienstleistungen (Massagen, Behandlungen) und Fitnesscenter; Restaurants und Bars vor Ort.

Historische Saunen: Zeitreise in die Vergangenheit

Tallinns Saunaszene ist eine faszinierende Mischung aus Tradition und Moderne. Die historischen öffentlichen Badehäuser sind Zeugen einer jahrhundertealten Kultur und bieten ein authentisches Erlebnis, das man sich nicht entgehen lassen sollte.

Tallinna Saun: Eine Legende seit 1882

Die Tallinna Saun – auch bekannt als Tallinna Saun oder Tartu maantee saun – gilt als das älteste noch in Betrieb befindliche öffentliche Badehaus in Europa. 1882 erbaut, bewahrt dieses elegante Badehaus gegenüber dem Hauptbusbahnhof seinen historischen Charme mit gewölbten Ziegeldecken und Vintage-Kronleuchtern. Es bietet separate Bereiche für Männer und Frauen, jeweils mit einer traditionellen Dampfsauna (holzbeheizt) und Waschräumen. Einheimische lieben die schnörkellose Authentizität: Man setzt sich auf eine Sitzunterlage, gießt Wasser auf den gasbeheizten Ofen und plaudert mit den Nachbarn, genau wie Tallinner seit über 140 Jahren. Scheuen Sie sich nicht – kaufen Sie einen Birkenquast (viht oder vasta), der vor Ort verkauft wird, und gönnen Sie sich eine sanfte Blattmassage, um das Erlebnis abzurunden. Nach einem guten Schwitzbad können Sie sich unter der Dusche abkühlen und einen Kwas oder ein Bier am Kiosk in der Lobby kaufen. Es ist eine Zeitkapsel der estnischen Saunakultur mitten im Stadtzentrum.

Adresse: Tartu mnt 73, Tallinn (Stadtzentrum)
Öffnungszeiten: Mo–Di & Do–So 10:00–21:00 Uhr (Männer täglich außer Mi; Frauen Mo, Fr, So). Mittwochs wegen Wartungsarbeiten geschlossen.
Preis: ca. 12 € für eine 2-stündige öffentliche Sitzung (Ermäßigungen für Rentner und Kinder verfügbar).
Merkmale: Historisches Gebäude aus dem 19. Jahrhundert, Gas- und Holzöfen, separate Männer-/Frauensaunen, Snacks/Getränke und Saunabesen vor Ort zum Verkauf.

Raua Saun: Gemeinschaft und Moderne

Die Raua Saun ist eine Tallinner Legende, die seit 1936 dampft. Kürzlich renoviert, kombiniert dieses städtische öffentliche Badehaus im Stadtteil Kadriorg althergebrachtes gemeinschaftliches Baden mit sauberen, modernisierten Einrichtungen. Im Inneren finden Sie eine geräumige elektrisch beheizte Sauna und ein türkisches Dampfbad sowie Reihen von Duschen und die klassischen Sitzbänke mit Eimern zum Selbstbegießen. Männer und Frauen haben separate Saunabereiche, die täglich vom späten Vormittag bis zum Abend geöffnet sind. Die Raua Saun ist beliebt, weil sie erschwinglich und unprätentiös ist – der Eintritt kostet nur etwa 8–10 € für eine zweistündige Sitzung. Stammgäste (von Großvätern bis zu jungen Familien) kommen hierher, um sich zu entspannen, zu plaudern und die Saunatradition in der Stadt am Leben zu erhalten. Für zusätzlichen Flair verkauft Raua vor Ort aromatische Saunabesen – Sie können Birken-, Eukalyptus- oder sogar Rotbuchenzweige wählen, um Ihre Dampfsitzung zu beleben. Nach dem Schwitzen können Sie ins angeschlossene Café Fe (benannt nach dem chemischen Symbol für Eisen, ein Wortspiel zu „Raua“, was auf Estnisch Eisen bedeutet) gehen. Dort können Sie ein kaltes Bier oder einen heißen Tee trinken, während Sie sich abkühlen. Die Raua Saun bietet ein authentisches Nachbarschafts-Saunaerlebnis mit einer einladenden Atmosphäre und einem Hauch modernen Komforts.

Adresse: Raua 23, Tallinn (Kadriorg)
Öffnungszeiten: Di–So 11:00–21:00 Uhr (öffentliche Sauna); montags wegen Reinigung geschlossen. Separate Bereiche für Männer und Frauen sind gleichzeitig geöffnet.
Preis: 8 € (Wochentag) bis 10 € (Wochenende) pro 2 Stunden in der öffentlichen Sauna; Handtuchverleih verfügbar.
Merkmale: Große elektrische Sauna + Dampfbad, kürzlich modernisierte Duschen & Schließfächer, Café Fe vor Ort für Erfrischungen nach der Sauna, Saunabesen zum Verkauf (Birke, Eiche, Eukalyptus), freundliche lokale Kundschaft.

Kalma Saun: Das Herz von Kalamaja

Die 1928 eröffnete Kalma Saun ist vielleicht Tallinns bekannteste öffentliche Sauna, versteckt im Bohème-Viertel Kalamaja. Die würdevolle Art-déco-Fassade des Gebäudes (mit „Kalma Saun“ über den Säulen) deutet auf ihre lange Geschichte hin – abgesehen von modernen Renovierungen ist viel von der ursprünglichen Atmosphäre erhalten geblieben. „Kalma“ bedeutet auf Estnisch „Grab“, aber keine Angst – der Name ist eigentlich eine Abkürzung von Kalamaja (dem Viertel), und die Stimmung im Inneren ist lebhaft, nicht düster! Männer und Frauen haben hier separate Bereiche, die täglich geöffnet sind (Mo–Fr 11:00–22:00 Uhr, Wochenenden 10:00–23:00 Uhr). Die Herrensauna ist das Highlight: Sie ist holzbeheizt, bietet einen intensiven Löyly (Dampf) und sogar ein kleines Kaltwasser-Tauchbecken zum Abkühlen. Auf der Herrenseite gibt es auch ein Dampfbad für eine sanftere Wärme. Die Damensauna wird mit einem Elektroofen beheizt – immer noch sehr heiß – und auch Frauen haben ein kleines Becken für ein erfrischendes Bad zwischen den Saunagängen.

Das Innere der Kalma Saun ist altmodisch und unkompliziert: erwarten Sie dampfende Bänke, einen gemeinschaftlichen Waschraum und das Geplapper der Stammgäste. Für einige ist es eine Art sozialer Club, doch Neuankömmlinge sind willkommen (folgen Sie einfach der Sauna-Etikette der Einheimischen). Wenn Sie etwas trinken oder einen Snack benötigen, verkauft ein kleiner Kiosk in der Lobby Getränke und Sauna-Utensilien – Sie können sogar ein Saunabier oder ein Erfrischungsgetränk kaufen, um es im Ruhebereich zu genießen. Die Preise liegen zwischen etwa 12 € (Wochentag tagsüber) und 18 € (Wochenendabende) für eine öffentliche Sitzung. Für Gruppen vermietet die Kalma Saun auch private Räume (einschließlich einer größeren Party-Sauna mit eigenem Pool). Das Betreten der Kalma Saun ist wie eine Zeitreise in die goldene Ära des öffentlichen Badens, komplett mit einem freundlichen lokalen Publikum und einem authentischen Holzraucharoma, das aus dem Schornstein weht.

Adresse: Vana-Kalamaja 9a, Tallinn (Kalamaja)
Öffnungszeiten: Mo–Fr 11:00–22:00 Uhr; Sa–So 10:00–23:00 Uhr (separate Männer- und Frauenbereiche täglich geöffnet).
Preis: 12–18 € für ein öffentliches Saunaticket (2,5 Stunden) je nach Tag/Uhrzeit. Ermäßigungen für Studenten, Senioren, Kinder; private Saunavermietung verfügbar.
Merkmale: Holzbeheizter Saunaofen (Herrenseite), elektrische Sauna (Damenseite), Dampfbad, Kaltwasser-Tauchbecken in beiden Bereichen, historische Art-déco-Architektur (Baujahr 1928), kleine Bar/Kiosk mit Getränken, Snacks und Saunazubehör.

Innovative und Thematische Saunaerlebnisse

Neben den traditionellen Saunen bietet Tallinn auch moderne und einzigartige Konzepte, die das Saunaerlebnis auf eine ganz neue Ebene heben.

Heldeke! Sauna: Kultur trifft Dampf

Im angesagten Kalamaja-Viertel ist Heldeke! ein einzigartiger Ort – nachts ist es eine Vaudeville-Speakeasy- und Theaterbar, aber es beherbergt auch eine entzückende kleine öffentliche Sauna. Wenn Sie ein spielerisches Saunaerlebnis suchen, bietet Heldeke mit seinen wöchentlichen „Sauna Social“-Veranstaltungen genau das Richtige. Jeden Mittwoch- und Sonntagabend wird die Heldeke-Sauna angeheizt und ist für alle Geschlechter gemeinsam geöffnet (unisex). Es gibt zwei gemischte Sitzungen pro Nacht (typischerweise 17:30–19:30 Uhr und 20:00–22:00 Uhr), bei denen sich etwa 10–15 Personen die Wärme teilen. Die Idee ist, das gemütliche Gefühl einer Heimsaunaparty nachzubilden – nur dass dieses „Zuhause“ eine voll ausgestattete Bar und sogar eine kleine Bühne hat! Tatsächlich öffnet die Bar von Heldeke an Saunaabenden und serviert Craft-Biere, Cocktails und Softdrinks, die Sie in die Saunalounge mitnehmen können (in Plastikbechern). Die Sauna selbst ist elektrisch, wird bei ca. 85 °C gehalten, und es gibt ein Kaltwasser-Tauchbecken (bei frischen 15 °C), das Sie zwischen den Schwitzsitzungen abkühlt. Machen Sie sich keine Sorgen über die Kleidung (oder Nicht-Kleidung) – Heldekes gemischte Sauna ist sehr inklusiv. Viele gehen mit Badekleidung oder Handtüchern hinein, während andere sich nackt wohlfühlen; alle Ansätze sind in dieser urteilsfreien Zone willkommen. Beachten Sie, dass der Umkleidebereich ebenfalls unisex ist, was zur ungezwungenen Haus-Sauna-Atmosphäre beiträgt. Sie werden oft eine freundliche Mischung aus Einheimischen und Reisenden finden, die sich unterhalten – manchmal springen sogar Entertainer von den Shows der Bar hinein. Es ist gesellig, leicht exzentrisch und macht riesigen Spaß. Mit nur 7,50–8,50 € pro Person für eine 2-stündige Sitzung ist Heldeke vielleicht das beste Angebot in der Stadt, um Sauna mit Nachtleben zu verbinden. Sie vermieten die Sauna auch für private Gruppen, wenn Sie Ihre eigene kleine Saunaparty veranstalten möchten. Profi-Tipp: Schauen Sie in Heldekes Kalender nach speziellen „Sauna Social“-Themenabenden – gelegentlich gibt es eine Sauna-Veranstaltung am Freitag oder Samstag oder eine Kombination aus Sauna und Live-Musik, was dieses Erlebnis noch unvergesslicher macht.

Adresse: Tööstuse 13, Tallinn (Kalamaja, nahe Altstadt)
Öffnungszeiten: Öffentliche „Sauna Social“-Sitzungen jeden Mi & So, zwei Slots um 17:30 und 20:00 Uhr (jeweils 2 Stunden). Private Buchungen an anderen Tagen möglich.
Preis: 7,50 € online (oder 8,50 € an der Tür) pro Person pro Sitzung. Handtuchverleih 3 €.
Merkmale: Unisex-Saunasitzungen, 85 °C elektrische Sauna, ~15 °C Kaltwasser-Tauchbecken, voll ausgestattete Bar vor Ort (Getränke im Saunabereich erlaubt), lebhafte soziale Atmosphäre (Gastgeber von Comedy-, Burlesque-, Musikveranstaltungen in der angrenzenden Bar).

Iglupark: Sauna mit Meerblick

Für ein wirklich malerisches Schwitzbad begeben Sie sich zum Iglupark in Noblessner – Tallinns trendigem Uferviertel – wo eine Ansammlung von fassförmigen Iglu-Saunen auf Sie wartet. Der Iglupark verfügt über fünf charmante Iglu-Saunapodeste aus Holz, die auf einer großen Terrasse direkt am Meer liegen, nur wenige Schritte vom Wasser entfernt. Jedes Iglu (estnisch für „Iglu“)-Sauna kann bis zu 10 Personen beherbergen und ist privat buchbar, was sie perfekt für eine Gruppe von Freunden oder eine Familie macht, die sich in einer einzigartigen Umgebung entspannen möchten. Das Erlebnis hier dreht sich alles um die Aussicht und die Atmosphäre: Während Sie in der dampfenden Wärme sitzen, blicken Sie durch die Glastür auf die Ostsee, und zwischen den Sitzungen können Sie auf dem Deck liegen und die frische Seeluft einatmen.

Mutig genug? Wagen Sie einen Sprung von der Terrasse für ein erfrischendes Bad – ja, der Iglupark ermutigt seine Gäste, sich mit einem Bad abzukühlen, egal ob es ein heißer Sommertag oder mitten im Winter ist (eine Leiter bietet einfachen Zugang zum Wasser). Die Saunen sind modern und gepflegt, mit beheizten Umkleidekabinen und Duschen, die in Ihrer Miete enthalten sind. Die Buchung ist einfach und kann online vorgenommen werden; Sie reservieren stundenweise (mindestens 2 Stunden). Der Stundensatz liegt bei etwa 55–60 €, also ungefähr 120 €+ für einen zweistündigen Slot – was, aufgeteilt auf eine Gruppe von 8–10 Personen, pro Person recht günstig ist. Der Preis beinhaltet Handtücher und die Endreinigung, sodass Sie einfach mit Ihrer Badekleidung (oder Ihrem Geburtstagskostüm – private Sauna bedeutet, Sie entscheiden den Dresscode!) erscheinen können.

Viele Gruppen bringen gerne ihre eigenen Snacks und Getränke mit, aber wenn Sie lieber danach ausgehen möchten, sind Noblessners coole Restaurants direkt vor Ihrer Tür. Innerhalb weniger Gehminuten finden Sie alles von einem Michelin-Stern-Restaurant bis zu zwanglosen Bierhallen, sodass eine Iglupark-Saunasitzung leicht zu einem halbtägigen Ausflug werden kann. Es hat etwas Magisches, in diesen gemütlichen Iglus zu schwitzen und dann nach draußen zu treten, um Boote im Hafen schaukeln zu sehen und vielleicht einen Sonnenuntergang über dem Meer zu erleben. Das ist moderne estnische Saunakultur vom Feinsten – naturnah, designorientiert und ein bisschen luxuriös.

Adresse: Kalaranna 8/ Noblessner Marina, Tallinn
Öffnungszeiten: Täglich, nach vorheriger Buchung. Saunasitzungen in der Regel vom Morgen bis spät in die Nacht verfügbar (online-Zeitplan prüfen).
Preis: ca. 110–130 € für eine 2-stündige private Saunamiete (bis zu 10 Personen). Inklusive Handtücher und Endreinigung.
Merkmale: Fünf igluförmige Saunen (je 10 Personen Kapazität) auf einer Meeresterrasse, Panoramablick auf das Meer, direkter Meerzugang zum Schwimmen, nur private Buchung (eigene Speisen/Getränke mitbringen), nahegelegene Restaurants und Bars in Noblessner.

Põhjala Brewery Sauna: Bier und Wärme vereint

Was ist befriedigender als ein eiskaltes Craft-Bier nach einer heißen Sauna? Beides am selben Ort zu haben! Die renommierte Põhjala Brewery – berühmt für ihre Craft-Biere – betreibt einen Tap Room und ein Smokehause-Restaurant in Noblessner, und darin befindet sich eine ganz eigene private Sauna für Gäste. In einer ehemaligen U-Boot-Fabrik untergebracht, ist Põhjalas Tap Room bereits ein Ziel für Bierliebhaber, aber die Hinzufügung einer Sauna macht es einzigartig estnisch. Sie können die Põhjala-Sauna für Ihre Gruppe während der Öffnungszeiten der Bar mieten, sogar bis 2 Uhr morgens am Wochenende. Die Einrichtungen sind erstklassig: ein Dampfbad aus dunklem Holz, das bequem 6–8 Personen Platz bietet, ein angrenzender Dusch- und Waschbereich und ein gemütlicher Lounge-Raum mit Sofas, in dem Sie sich abkühlen können.

Die Atmosphäre ist modern-industriell, passend zur Brauerei-Umgebung – denken Sie an Beton, Stahl und stilvolle Beleuchtung, aber durch die heiße Sauna erwärmt. Põhjala stellt Wasser und Handtücher zur Verfügung, und Sie können Biere von unten vorbestellen (da es unpraktisch ist, in Sauna-Kleidung durch die Brauerei zu wandern). Viele Leute kombinieren eine Saunabuchung mit einer Brauereiführung oder einem deftigen BBQ-Essen aus der Küche des Tap Rooms. Tatsächlich ist es beliebt für Feiern: Geburtstags-Saunapartys, After-Work-Treffen oder sogar ein skurriles Date zu zweit. Die Preise liegen bei etwa 50 € für die erste Stunde und 30 € für jede weitere Stunde – ein fairer Preis angesichts der Qualität des Raumes.

Was Põhjalas Sauna besonders macht, ist die Kombination von Craft-Bier-Kultur mit Saunakultur. Sie können Ihren Stress ausschwitzen und dann ein Glas reichen baltischen Porters oder erfrischenden IPAs schlürfen, die buchstäblich vor Ort gebraut wurden. Authentische estnische Wacholdersauna trifft auf hopfige Aromen einer Brauerei – ein wahres Tallinner Erlebnis. Achten Sie nur darauf, auch mit Wasser hydriert zu bleiben! Für Bier- und Sauna-Enthusiasten ist es schwer, sich einen besseren Ort vorzustellen, um einen Abend zu verbringen.

Adresse: Peetri 5, Hafen Noblessner, Tallinn (Põhjala Tap Room & Brewery)
Öffnungszeiten: Sauna während der Öffnungszeiten des Tap Rooms verfügbar (Mo–Do 12:00–23:00 Uhr; Fr–Sa 12:00–02:00 Uhr; So 12:00–20:00 Uhr). Reservierung erforderlich.
Preis: 50 € für die erste Stunde, +30 € pro weitere Stunde (bis zu 8 Personen). Inklusive Handtuchverleih.
Merkmale: Private Sauna für Bierliebhaber in einer Brauerei, moderne 8-Personen-Dampfsauna mit Duschen und Lounge, Möglichkeit, Põhjala Craft-Biere und Speisen zur Sauna zu bestellen, einzigartiges Industrie-Chic-Ambiente in historischer U-Boot-Fabrik.

Gigantische Saunawelten: Vielfalt unter einem Dach

Für alle, die eine maximale Auswahl an Saunen wünschen, bieten Tallinns Mega-Spas ein unvergleichliches Erlebnis.

Mustamäe Elamus Spa: Ein Sauna-Wunderland mit 22 Optionen

Wenn Sie der Typ sind, der alle Saunaoptionen haben möchte, ist das Mustamäe Elamus Spa Ihr Paradies. Als Skandinaviens (und Estlands) größter Spa- und Saunakomplex beworben, verfügt das Elamus Spa über unglaubliche 22 verschiedene Saunen unter einem Dach. Diese moderne Einrichtung, 2018 in einem Vorstadtbezirk Tallinns eröffnet, ist eher ein Sauna-Themenpark oder Wellnesszentrum als eine einzelne Sauna. Hier können Sie eine globale Saunatour unternehmen: Es gibt eine traditionelle holzbefeuerte Badebesen-Sauna (wo Saunameister Rituale mit duftendem Wasser und Besen durchführen), eine Aromasauna namens „Brücke der Träume“, eine Niedrigtemperatur-Schlammsauna zum Einreiben mit Heilschlamm, eine prickelnde Salzsauna zum Peelen mit Meersalz, eine mystische japanische Onsen-Sauna und viele mehr – jede mit ihrer eigenen Temperatur und Atmosphäre. Insgesamt verfügt der familienfreundliche Hauptbereich über 13 Saunen, und der Bereich nur für Erwachsene (genannt SPA21+) fügt 9 weitere Saunen exklusiv für Gäste ab 18 Jahren hinzu. Neben Saunen bietet Elamus mehrere Pools: ein 25-Meter-Sportbecken, Jacuzzis, Kaltwasser-Tauchbecken und sogar Außen-Whirlpools auf der Terrasse.

Täglich führen professionelle Saunameister Aufguss-ähnliche Saunarituale durch, bei denen sie Handtücher schwenken und die heiße Luft mit duftenden Ölen anreichern – ein absolutes Muss, wenn Sie noch nie eine Saunashow erlebt haben. Trotz seiner Größe ist das Mustamäe Elamus Spa so konzipiert, dass es entspannend und luxuriös wirkt. Stimmungsbeleuchtung, Musik und thematische Dekoration machen jede Sauna zu einem Erlebnis. Sie könnten hier problemlos den ganzen Tag verbringen (und das dürfen Sie auch – alle Tickets beinhalten unbegrenzte Zeit). Hunger? Es gibt eine Swim-up-Bar und ein Spa-Café für Erfrischungen zwischen den Saunagängen. Das Spa ist bis spät (bis Mitternacht) geöffnet, also auch ideal für einen abendlichen Ausklang. Die Preise für ein Full-Access-Ticket liegen bei etwa 30–39 € für Erwachsene (je nach Wochentag oder Wochenende), und das gewährt Zugang sowohl zur Hauptsaunawelt als auch zum 21+-Bereich (für den Erwachsenenbereich wird ein Bademantel gestellt). Etwa 15 Autominuten vom Stadtzentrum entfernt, ist das Elamus Spa die Reise absolut wert, wenn Sie Saunen ernst nehmen oder mit der Familie reisen – Kinder werden die Rutschen und Pools lieben, während Erwachsene sich in der Saunavielfalt verwöhnen lassen können. Es ist Estlands Saunakultur im Großformat, aber dennoch authentisch – da die größte Ritualsauna hier 100 Personen Platz bietet, könnten Sie sich inmitten von hundert selig entspannten Esten wiederfinden, die Augen geschlossen, während ein Saunameister Wasser auf den Ofen wirft und eine Wolke duftenden Dampfes alle umhüllt. Sprechen wir von einem immersiven Erlebnis!

Adresse: Akadeemia tee 30, Tallinn (Mustamäe)
Öffnungszeiten: Mo–Fr 07:30–00:00 Uhr; Sa–So 10:00–00:00 Uhr (täglich bis Mitternacht geöffnet).
Preis: 16–34 € für Standardeintritt, 34–52 € für vollen 21+-Zugang (Preise variieren je nach Uhrzeit/Tag). Alle Tickets erlauben unbegrenzte Zeit im Inneren.
Merkmale: Riesige Saunaauswahl (22 Typen) inkl. Dampf, holzbefeuert, Kräuter, Salz, Schlamm, Infrarot etc.; tägliche Saunarituale (Aufguss) inklusive; mehrere Pools und Whirlpools (Schwimmbecken, Kinderbecken, Außenbecken); separater ruhiger Spa 21+-Bereich nur für Erwachsene mit 9 Spezialsaunen; Spa-Bar und Café vor Ort; Handtuch und Bademantel für Erwachsene gestellt. Kinderfreundlich und ideal für ganztägige Entspannung.

Luxus und Panoramablick

Für eine luxuriöse Variante der öffentlichen Sauna sollten Sie einen Tag im Pürovel Spa & Sport im obersten Stockwerk des Swissôtel Tallinn in Betracht ziehen. Dies ist kein gemeinschaftliches Saunahaus, sondern ein Hotel-Spa, das auch externe Besucher willkommen heißt – und sein Ruhm beruht auf einem Panoramablick über die Stadt und das Meer von seiner Sauna und seinem Pool aus. Auf der 28. Etage eines der höchsten Hotels Tallinns gelegen, verfügt die finnische Sauna des Spas über raumhohe Fenster, sodass Sie beim Schwitzen die Skyline Tallinns betrachten können. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in der Hitze und sehen die mittelalterlichen Kirchtürme der Altstadt, moderne Hochhäuser und sogar den Finnischen Meerbusen, der sich bis zum Horizont erstreckt – das ist eine unschlagbare Kulisse. Es gibt auch eine Dampfsauna (Hammam) mit einem Sternenhimmel-Effekt an der Decke und einen Innenpool, der die gleiche atemberaubende Aussicht bietet. Nach einem Tag voller Erkundungen auf kalten Kopfsteinpflasterstraßen fühlt es sich ziemlich magisch an, in einem warmen Pool mit der Stadt unter sich zu entspannen. Die Einrichtungen sind makellos sauber und stilvoll, wie man es von einem Fünf-Sterne-Hotel erwartet. Wenn Sie kein Hotelgast sind, können Sie einen Tages-Spa-Pass (ca. 33 € pro Person) erwerben, der Ihnen den Zugang zu den Saunen, dem Pool, dem Whirlpool und dem Fitnessstudio für den Tag gewährt. Bademäntel, Handtücher und Schließfächer werden gestellt.

Viele Einheimische und Geschäftsreisende nutzen dies als Mini-Auszeit oder für eine romantische Belohnung. Das Spa bietet auch Massagen und Behandlungen von Schweizer Qualität (gegen Aufpreis an), wenn Sie sich weiter verwöhnen lassen möchten. Ein Tipp: Gehen Sie am späten Nachmittag, um den Sonnenuntergang von der Sauna aus zu erleben, kühlen Sie sich dann ab und begeben Sie sich vielleicht in die Rooftop-Bar des Hotels für einen Cocktail – ebenfalls mit einer epischen Aussicht. Obwohl dieses Erlebnis teurer und privater ist als Tallinns traditionelle öffentliche Saunen, ist es eine unvergessliche Art, die Stadt aus einer neuen Perspektive zu sehen. Die Kombination aus Wärme, Entspannung und einem Blick aus der Vogelperspektive auf Tallinn wird Sie vollkommen erfrischt zurücklassen. Wie ein Besucher bemerkte: „Der Pool und sogar die Sauna bieten hervorragende Ausblicke und das Spa war sehr gut geführt.“ Wenn Sie also etwas Spa-Luxus wünschen, ist die Sauna des Swissôtels der Höhepunkt (im wahrsten Sinne des Wortes) des Genusses in Tallinn.

Adresse: Swissôtel Tallinn, Tornimäe 3, Tallinn (28. Stock Spa)
Öffnungszeiten: Spa-Einrichtungen täglich geöffnet (typischerweise 06:30–22:00 Uhr für Hotelgäste; Tagesbesucher können Pakete mit flexiblen Stunden wählen).
Preis: ca. 33 € für einen Tages-Spa-Pass (beinhaltet Sauna, Dampfbad, Pool, Fitnessstudio). Massagen oder Behandlungen ab 50 €.
Merkmale: 28. Stock Panoramasauna mit raumhohen Fenstern, Dampfsauna, Infinity-Pool und Jacuzzi mit Blick auf die Stadt, gehobene Umkleidekabinen mit Annehmlichkeiten, Zugang zum Fitnesscenter, optionale Spa-Behandlungen. Handtücher und Bademäntel inklusive. Ideal für Paare oder Solo-Entspannung mit Aussicht.

Ursprüngliche Saunakultur erleben

Um zu erleben, wo die estnische Saunakultur begann, dürfen Sie die Rauchsauna im Estnischen Freilichtmuseum nicht verpassen. In der Gegend von Rocca al Mare in Tallinn gelegen, präsentiert dieses weitläufige Freilichtmuseum das historische Landleben – einschließlich Bauernhöfe mit ihren alten saunamajas (Saunahäusern). Zu besonderen Anlässen heizt das Museum die Rauchsauna des Pulga-Bauernhofs aus dem 19. Jahrhundert an und bietet Besuchern einen seltenen Einblick in die Vergangenheit. Im Gegensatz zu modernen Saunen hat eine Rauchsauna (suitsusaun auf Estnisch) keinen Schornstein – Holz wird stundenlang verbrannt, um den Raum zu heizen, füllt ihn mit Rauch, und wird dann vor dem Betreten entlüftet, wobei ein sanfter, holziger Geruch und eine sanfte Wärme zurückbleiben. Das Freilichtmuseum demonstriert diesen Prozess jeden dritten Donnerstag im Monat (Sommersaison), etwa von Mittag bis 16 Uhr. Während dieser Veranstaltungen heizen Museumsmitarbeiter (oft in traditioneller Kleidung) die Sauna von Grund auf an und erklären jeden Schritt: vom Anzünden des Feuers, der Belüftung bis zur Vorbereitung von Birkenquasten und der Folklore rund um Saunabräuche.

Sie erfahren, wie die alten Esten die Sauna als heiligen Ort betrachteten – nicht nur zum Baden, sondern auch zur Heilung von Krankheiten und sogar zur Geburt. Und ja, wenn Sie Glück haben und vorbereitet sind, dürfen Sie vielleicht in der Rauchsauna sitzen und ihre einzigartige Wärme selbst spüren (Verfügbarkeit kann variieren, manchmal ist es eher eine Demonstration als ein öffentliches Bad – erkundigen Sie sich beim Museum). Dies ist ein wirklich authentisches Erlebnis: Stellen Sie sich das gedämpfte Innere vor, nur von den Glutresten beleuchtet, das sanfte Knistern des Holzes und der Dampf, der vom großen Steinofen aufsteigt. Danach können Sie draußen am reetgedeckten Häuschen stehen, umgeben von grünem Wald, und sich von der kühlen Brise erfrischen lassen – genau wie Saunagänger vor Jahrhunderten. Der reguläre Museumseintritt (ca. 10 €) deckt die Rauchsauna-Demonstrationen ab, was es zu einem großartigen Tagesausflug für Kulturliebhaber macht. Und selbst wenn Sie keine Live-Session erleben, ist die Saunahütte das ganze Jahr über zu besichtigen. Die Rauchsauna des Freilichtmuseums verbindet Sie mit Estlands UNESCO-gelistetem Saunaerbe und erinnert Sie daran, dass jenseits der Spa-Luxus und Elektroheizungen das Herz der Saunakultur eine einfache Holzhütte ist, in der Körper und Seele in Stille und Dampf gereinigt werden. Es ist ein wunderschöner Abschluss jeder Tallinner Saunatour – ein Moment rustikaler Ruhe, der von Geschichte widerhallt.

Adresse: Estnisches Freilichtmuseum, Vabaõhumuuseumi tee 12, Tallinn (Rocca al Mare)
Öffnungszeiten: Rauchsauna-Demonstration typischerweise am 3. Donnerstag jedes Monats, ca. 12:00–16:00 Uhr (Mai–Sep). Museum täglich 10:00–18:00 Uhr geöffnet (Sommerzeiten; kürzer im Winter).
Preis: Im Museumseintritt enthalten (Erwachsene 10 €, Ermäßigungen 7 €). Private Gruppen-Rauchsauna-Erlebnisse können manchmal über das Museum gebucht werden.
Merkmale: Traditionelle Rauchsauna (holzbeheizt, kein Schornstein) in einer 150 Jahre alten Blockhütte, Live-Demonstrationen des Heizens & alter Saunabräuche, authentische ländliche Umgebung. Hinweis: Dies ist hauptsächlich eine Bildungs-/Kulturerfahrung – die Verfügbarkeit des eigentlichen Saunabadens kann auf Sonderprogramme beschränkt sein. Badekleidung und Handtuch mitbringen, wenn Sie teilnehmen möchten.

Vergleichstabelle der Saunen in Tallinn

Häufig gestellte Fragen (FAQ) zur Sauna in Tallinn

Was ist ein „Viht“ oder „Vasta“?

Ein Viht (auf Estnisch) oder Vasta (auf Finnisch) ist ein Bündel aus frischen Birken-, Eichen- oder Eukalyptuszweigen, die oft in der Sauna verwendet werden. Sie werden vor dem Gebrauch in heißem Wasser eingeweicht, um sie weicher zu machen und ihre ätherischen Öle freizusetzen. Mit dem Viht klopft man sanft auf die Haut, was die Durchblutung fördert, die Poren öffnet und die Muskeln entspannt. Es ist ein integraler Bestandteil des traditionellen Saunaerlebnisses in Estland und Finnland und sorgt für ein belebendes Gefühl und einen angenehmen Duft.

Was sind „Aufguss“-Rituale?

Ein Aufguss-Ritual, oft von einem Saunameister durchgeführt, ist eine Performance in der Sauna, bei der Wasser, angereichert mit ätherischen Ölen, auf die heißen Steine gegossen wird. Der Saunameister verteilt den entstehenden Dampf mit einem Handtuch oder Fächer im Raum, um die Hitze und die Aromen gleichmäßig zu verteilen. Diese Rituale können von beruhigend bis belebend sein und sind oft von Musik oder Geschichten begleitet. Sie sind ein Höhepunkt des Saunaerlebnisses in vielen modernen Spas, wie dem Mustamäe Elamus Spa oder dem Tallinn Viimsi Spa.

Gibt es gemischte Saunen in Tallinn?

Ja, es gibt gemischte Saunen in Tallinn, aber es hängt stark vom jeweiligen Ort ab. Traditionelle öffentliche Badehäuser wie die Tallinna Saun oder Kalma Saun haben in der Regel separate Bereiche für Männer und Frauen. Moderne Spas und private Saunen wie der Iglupark oder die Heldeke! Sauna bieten oft gemischte Saunen an. Im Heldeke! gibt es spezielle „Sauna Social“ Abende, die ausdrücklich unisex sind. Es ist immer ratsam, die Regeln des jeweiligen Saunabereichs zu prüfen, insbesondere bezüglich der Kleiderordnung (Badekleidung vs. Nacktheit).

Welche Sauna-Etikette sollte man beachten?

Die Sauna-Etikette in Estland ist der in Skandinavien sehr ähnlich: Hygiene ist oberstes Gebot – duschen Sie vor dem Saunagang gründlich. Es ist üblich, ein Handtuch unter sich zu legen, um Schweiß auf den Holzbänken zu vermeiden. Respektieren Sie die Ruhe und Privatsphäre anderer Saunagäste; laute Gespräche oder Handybenutzung sind in der Regel unerwünscht. In traditionellen öffentlichen Saunen ist Nacktheit oft die Norm, während in modernen Spas oder gemischten Saunen Badekleidung getragen werden kann oder erwartet wird. Informieren Sie sich vorab über die spezifischen Regeln des Ortes, den Sie besuchen.

Esten haben über 100.000 Saunen für 1,3 Millionen Menschen – etwa eine Sauna pro 13 Personen! Es ist keine Überraschung, dass Tallinn alles von historischen öffentlichen Badehäusern bis zu kreativen neuen Saunastätten bietet. Ob Sie einen preisgünstigen Dampf mit Einheimischen oder einen Spa-Tag mit Saunahüpfen suchen, Tallinns öffentliche Saunen heißen Sie willkommen, die Wärme zu umarmen, etwas Wasser auf die heißen Steine zu gießen und sich im wahren estnischen Stil zu entspannen. Genießen Sie Ihr Saunaabenteuer – oder wie die Einheimischen sagen würden: „Head leili!“ (Guten Dampf!).

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