25/03/2025
Inmitten des Alltagsstresses suchen viele nach einem Ort der Ruhe und Regeneration. Speyer bietet mit seiner herausragenden Saunalandschaft genau diesen Rückzugsort, wo Körper und Geist neue Kraft schöpfen können. Hier vereinen sich traditionelle Schwitzrituale mit modernem Komfort zu einem ganzheitlichen Erlebnis der Entspannung und des Wohlbefindens. Lassen Sie sich entführen in eine Welt, in der die Zeit stillzustehen scheint und jeder Atemzug zu mehr Gelassenheit führt.
Die Vielfalt der Speyerer Saunalandschaft
Die Saunalandschaft des bademaxx in Speyer ist eine wahre Oase der Erholung und wurde nicht umsonst wiederholt als „Sauna Premium“ vom Deutschen Sauna-Bund ausgezeichnet – die bestmögliche Anerkennung für öffentliche Saunabetriebe. Dieses Prädikat unterstreicht die hohe Qualität und das umfassende Angebot, das Besucher hier erwartet. Insgesamt finden Sie in dieser architektonisch reizvollen Anlage eine beeindruckende Auswahl an Schwitzmöglichkeiten, die jedem Bedürfnis gerecht werden: drei finnische Saunen, ein entspannendes Dampfbad und ein schonendes Biobad.
Ein detaillierter Blick auf die Saunen
- Die Panoramasauna: Ein Highlight ist die Panoramasauna, die bis zu 40 Gästen Platz bietet. Sie besticht durch viel Licht und einen weiten Horizont, der den Blick auf den majestätischen Rhein freigibt. Die Decke aus Birkenholz und die Wände aus Polar-Fichte aus Finnland schaffen eine natürliche, beruhigende Atmosphäre. Bei Temperaturen zwischen 90 und 100 Grad Celsius und geringer Luftfeuchtigkeit ist sie der ideale Ort für intensive Schwitzgänge. Regelmäßige Aufgüsse mit wechselnden Düften machen jeden Besuch zu einem multisensorischen Erlebnis.
- Die Blockhaussauna / Finnische Sauna (Außenbereich): Im Außenbereich der Saunalandschaft erwartet Sie eine weitere traditionelle Holzsauna, ebenfalls mit Polar-Fichte ausgekleidet. Hier herrscht die gleiche intensive Schwitztemperatur von 90 bis 100 Grad Celsius. Die geringe Luftfeuchtigkeit steigt bei den stündlichen Aufgüssen auf bis zu 20 Prozent an, was ein intensives Hitzeerlebnis ermöglicht.
- Die Finnische Sauna (Innenbereich): Ergänzend dazu gibt es eine dritte finnische Sauna im Innenbereich des bademaxx, die die klassischen Merkmale der finnischen Saunakultur bietet. Alle finnischen Saunen nutzen Erdgasöfen, die mit Ibbenbürener Sandstein verkleidet sind, was eine gleichmäßige und angenehme Wärmeabgabe gewährleistet.
- Das Biobad: Für jene, denen die hohen Temperaturen der finnischen Sauna zu intensiv sind, bietet das moderne Biobad eine kreislaufschonende Alternative. Mit angenehmen Temperaturen zwischen 45 und 55 Grad Celsius und mittlerer Luftfeuchtigkeit ist es perfekt für Schwitzbad-Neulinge oder für Gäste, die ihren Kreislauf nicht überfordern möchten. Längere Saunagänge sind hier problemlos möglich, und bei regelmäßiger Anwendung kann der Besuch sogar regulierend bei Bluthochdruck wirken. Eine moderne Innenausstattung mit Farbilluminationen und sanfter Wellnessmusik sorgt für zusätzliche Wohlbefinden.
- Das Dampfbad: Das Dampfbad entführt Sie in eine Welt des Orients. Sein Kuppelgewölbe ist als nachtblauer Sternenhimmel gestaltet, und die Kabine selbst ist mit farbiger Keramik ausgelegt – eine Ausstattung, die den alten Römern, denen wir das Caldarium verdanken, sicherlich gefallen hätte. Bei 45 bis 55 Grad Celsius und sehr hoher Luftfeuchtigkeit, die dem Raum seinen Namen gibt, finden bis zu 10 Personen Platz. Zwei bis drei Anwendungen pro Woche zu je 15 Minuten wirken entspannend und anregend auf den Stoffwechsel.
Die Finnische Sauna: Traditionelle Wohltat für Körper und Geist
Die finnische Sauna ist weltweit für ihre tiefgreifenden gesundheitlichen Vorteile bekannt. Der ständige Wechsel von heißem Saunagang und kalter Dusche ist ein Markenzeichen, das den Körper auf vielfältige Weise fordert und fördert. Typisch sind zwei bis drei Saunagänge von jeweils etwa zehn Minuten Dauer. Dieses Ritual trainiert die Blutgefäße, stärkt das Immunsystem und pflegt die Haut am ganzen Körper, indem es die Durchblutung anregt und die Poren reinigt. Die hohe Temperatur und die geringe Luftfeuchtigkeit, die bei den Aufgüssen kurzzeitig ansteigt, sorgen für ein intensives Schwitzerlebnis, das den Körper von innen heraus reinigt und vitalisiert.
Vergleich der Schwitzbäder im bademaxx
| Saunatyp | Temperatur | Luftfeuchtigkeit | Besonderheiten & Wirkung |
|---|---|---|---|
| Panoramasauna | 90-100 °C | Gering (steigt bei Aufgüssen) | Rheinblick, 40 Plätze, regelmäßige Aufgüsse, Birken- & Fichtenholz, intensives Schwitzen. |
| Blockhaussauna / Finnische Sauna (Außen) | 90-100 °C | Gering (steigt bei Aufgüssen bis 20%) | Polar-Fichte, klassisches Heiß-Kalt-Wechselbad, stärkt Immunsystem, trainiert Blutgefäße. |
| Finnische Sauna (Innen) | 90-100 °C | Gering (steigt bei Aufgüssen bis 20%) | Klassische finnische Sauna, Erdgasofen mit Sandsteinverkleidung, gleiche Vorteile wie Blockhaussauna. |
| Biobad | 45-55 °C | Mittel | Kreislaufschonend, für Neulinge & sensible Personen, längere Saunagänge, Farbillumination, regulierend bei Bluthochdruck (bei regelm. Anwendung). |
| Dampfbad | 45-55 °C | Hoch | Sternenhimmel-Kuppel, farbige Keramik, max. 10 Personen, entspannend & stoffwechselanregend. |
Erfrischung und Entspannung: Das Rundum-Erlebnis
Nach einem intensiven Saunagang ist die Abkühlung ebenso wichtig wie das Schwitzen selbst. Die Saunalandschaft in Speyer bietet hierfür vielfältige und naturnahe Möglichkeiten. Ob unter freiem Himmel, im erfrischenden Nass oder in den stilvollen Ruheräumen – hier findet jeder seinen perfekten Moment der Erholung.
Naturnahe Abkühlung und Ruhezonen
- Der Naturteich: Für viele ist das Eintauchen in klares, nicht gechlortes Wasser unter freiem Himmel der Inbegriff von Freiheit und Erfrischung. Der Naturteich im Saunagarten des bademaxx ist genau das Richtige. Über eine breite Holztreppe kann man langsam ins kühle Nass gleiten und dabei die artenreiche Randbepflanzung aus Binsen, Blutweiderich, Rohrkoben und Wasserminze genießen. Diese Pflanzen, zusammen mit Lavagestein, sorgen auf natürliche Weise für Klärung und Desinfektion des Wassers, ergänzt durch eine unsichtbare Wasseraufbereitungsanlage für unbedenkliches Badevergnügen.
- Eisbrunnen, Erlebnisduschen & Tauchbecken: Wer eine schnellere und intensivere Abkühlung bevorzugt, findet im Eisbrunnen, unter den Erlebnisduschen oder im Tauchbecken die perfekte Möglichkeit, den Kreislauf in Schwung zu bringen und den Körper zu erfrischen.
- Ruheräume und Bistrobereich: Nach der Abkühlung laden die eleganten Ruheräume mit herrlichem Blick auf den Saunagarten und seinen alten Baumbestand zum Verweilen ein. Im Bistrobereich mit offenem Kamin oder auf der weitläufigen Terrasse können Saunagäste die Seele baumeln lassen und sich mit kleinen Erfrischungen stärken. Lounge und Ruheraum sind so gestaltet, dass sie ein Erlebnis für die Sinne bieten und eine bezaubernde Aussicht auf die grüne Oase ermöglichen.
Sinneserlebnisse: Aufgüsse und Wellness-Tage
Die Aufgüsse sind das Herzstück jedes Saunabesuchs und verwandeln das Schwitzen in ein wahres Fest für die Sinne. In der Blockhaussauna im Garten und in der Panoramasauna finden diese stündlich statt und bieten eine beeindruckende Vielfalt an Düften.
Aromatische Aufgüsse für Körper und Seele
Das bademaxx-Personal kann auf eine Duftpalette von mehr als 70 Konzentraten zurückgreifen. Ob exotisch wie 1001-Nacht, belebend wie Alpenkräuter, ungewöhnlich wie Mokka-Sahne oder erfrischend wie Salbei-Grapefruit – für jede Stimmung ist der passende Duft dabei. Es werden ausschließlich Sauna-Aufgusskonzentrate verwendet, die das Qualitätszeichen „Geprüfte Qualität“ des Deutschen Sauna-Bundes tragen und strengen Anforderungen hinsichtlich der Inhaltsstoffe unterliegen. Alle Duftstoffe müssen entweder natürlich oder naturidentisch sein, was nicht nur den Geruchssinn anregt, sondern auch positiv und heilsam über die Psyche auf den Körper wirkt.
Aufgusszeiten im bademaxx (bis Ende September)
- Blockhaussauna im Garten:
- Montag bis Samstag: 11 Uhr, 13 Uhr, 15 Uhr, 17 Uhr, 19 Uhr, 21 Uhr
- Sonntag: 11 Uhr, 13 Uhr, 15 Uhr, 17 Uhr, 19 Uhr
- Panoramasauna mit Rheinblick:
- Montag bis Samstag: 12 Uhr, 14 Uhr, 16 Uhr, 18 Uhr, 20 Uhr
- Sonntag: 12 Uhr, 14 Uhr, 16 Uhr, 18 Uhr
Jeden Donnerstag verwandelt sich die bademaxx-Sauna in einen Ort besonderer Achtsamkeit. Beim Wellness-Tag können Gäste Gelassenheit tanken und Körper und Geist verwöhnen lassen. Verschiedene Salz- und Edelhölzer-Peelings sowie Honig-Pflege stehen bereit – eine wahre Wohltat für Haut und Seele, die die Haut geschmeidig macht und die Sinne belebt.
Tiefenentspannung durch Massage
Nach einem ausgiebigen Saunabad sind die Muskeln ideal entspannt und aufnahmebereit für eine wohltuende Massage. Die Saunalandschaft im bademaxx wurde um eine großzügig gestaltete Massagezone erweitert, die sich direkt neben dem Ruheraum befindet. Hier bietet Breaktime Massage ab dem 28. Juli 2025 verschiedene Anwendungen an, die Körper, Geist und Seele verwöhnen.
Massageangebote und Buchung
Gönnen Sie sich eine Auszeit und wählen Sie aus verschiedenen Anwendungen:
- Rücken-Nacken-Massage (30 Minuten): Ideal, um Verspannungen im oberen Rücken und Nackenbereich zu lösen. Aktionspreis: 35 Euro (statt 40 Euro).
- Ganzkörpermassage (60 Minuten): Eine umfassende Behandlung, die den gesamten Körper revitalisiert und tiefgehende Entspannung schenkt. Aktionspreis: 70 Euro (statt 80 Euro).
Die Behandlungszeiten sind täglich von 11.00 bis 20.00 Uhr, außer dienstags. Die Bezahlung erfolgt bequem mittels digitalem bademaxx-Armband. Termine können persönlich vor Ort, telefonisch oder über WhatsApp (0176 60000293) vereinbart werden. Für maximale Bequemlichkeit ist auch eine einfache Online-Buchung möglich.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie viele Saunen gibt es in Speyer?
In der Saunalandschaft des bademaxx in Speyer gibt es insgesamt fünf verschiedene Schwitzmöglichkeiten: drei finnische Saunen (Panoramasauna, Blockhaussauna im Außenbereich und eine weitere im Innenbereich), ein Biobad und ein Dampfbad.
Dürfen Kinder und Jugendliche die Sauna alleine besuchen?
Die uns zur Verfügung gestellten Informationen enthalten keine Angabe darüber, ob Kinder und Jugendliche die Sauna alleine besuchen dürfen. Es wird empfohlen, sich direkt beim Betreiber des bademaxx nach den spezifischen Altersregelungen zu erkundigen.
Welche Vorteile bietet die finnische Sauna?
Die finnische Sauna bietet zahlreiche Vorteile für die Gesundheit. Der Wechsel von heißem Saunagang (90-100 °C, geringe Luftfeuchtigkeit) und kalter Abkühlung trainiert die Blutgefäße, stärkt das Immunsystem und pflegt die Haut am ganzen Körper. Regelmäßige Aufgüsse mit wechselnden Düften tragen zusätzlich zum Wohlbefinden bei.
„Sauna Premium“ ist die bestmögliche Auszeichnung, die der Deutsche Sauna-Bund an öffentliche Saunabetriebe vergibt. Sie ist vergleichbar mit den Sternen in Hotels und steht für höchste Qualität, umfassenden Service und ein herausragendes Saunaerlebnis.
Gibt es spezielle Wellness-Angebote in Speyer?
Ja, im bademaxx in Speyer gibt es spezielle Wellness-Angebote. Dazu gehört der wöchentliche Wellness-Tag jeden Donnerstag mit verschiedenen Salz- und Edelhölzer-Peelings sowie Honig-Pflege. Zudem werden ab dem 28. Juli 2025 wohltuende Massagen von Breaktime Massage angeboten.
Ein Besuch in Speyers Saunalandschaft ist mehr als nur ein Schwitzbad; es ist eine Reise zu innerer Ruhe und körperlicher Erneuerung. Die Kombination aus vielfältigen Saunatypen, naturnahen Abkühlmöglichkeiten, aromatischen Aufguss-Erlebnissen und professionellen Massagen schafft ein ganzheitliches Konzept, das perfekt auf die Bedürfnisse moderner Erholungssuchender zugeschnitten ist. Tauchen Sie ein und erleben Sie, wie sich Körper und Geist im Einklang mit der Natur regenerieren.
Wenn du andere Artikel ähnlich wie Speyers Sauna-Oase: Entspannung pur erleben kennenlernen möchtest, kannst du die Kategorie Wellness besuchen.