Die Welt der Detox Spa Retreats: Eine Reise zu sich selbst

In unserer schnelllebigen Welt, in der Stress und Umweltgifte allgegenwärtig sind, sehnt sich unser Körper oft nach einer Auszeit. Es ist ein Ruf nach Erneuerung, nach einem Neuanfang für die persönliche Gesundheit. Genau hier kommen Detox Spa Retreats ins Spiel – Oasen der Ruhe und Regeneration, die Ihnen helfen, Körper, Geist und Seele zu verjüngen. Jedes Jahr begeben sich unzählige Gäste auf diese einzigartigen Reisen, um unter fachkundiger Anleitung und in luxuriöser Umgebung neue Kraft zu schöpfen. Ein Detox Spa Retreat ist weit mehr als nur ein Urlaub; es ist eine Investition in Ihr Wohlbefinden, eine Gelegenheit, alte Gewohnheiten abzulegen und einen gesünderen Lebensstil zu etablieren.

Was ist ein Detox Spa Retreat?

Ein Detox Spa Retreat ist ein speziell konzipiertes Programm, das darauf abzielt, den Körper von Toxinen zu reinigen und gleichzeitig mentale Klarheit und emotionale Balance zu fördern. Es ist eine ganzheitliche Erfahrung, die verschiedene Elemente kombiniert, um eine tiefgreifende Erneuerung zu ermöglichen. Von der Ernährung über spezielle Behandlungen bis hin zu Achtsamkeitsübungen – jedes Detail ist darauf ausgelegt, den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Der Kern eines solchen Retreats liegt in der bewussten Entfernung von schädlichen Substanzen, sowohl physischer als auch mentaler Natur. Dies geschieht oft durch eine sorgfältig kuratierte Diät, die reich an nährstoffreichen, oft pflanzlichen Lebensmitteln ist, sowie durch spezifische Spa-Behandlungen, die die Ausscheidungsorgane anregen. Doch ein Detox geht über die rein körperliche Reinigung hinaus. Es ist auch eine Gelegenheit, sich von digitaler Überlastung zu lösen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen.

Was beinhaltet ein typisches Detox-Programm?

Die genauen Inhalte eines Detox-Programms können je nach Retreat variieren, doch bestimmte Elemente sind häufig wiederzufinden und bilden das Rückgrat der tiefgreifenden Reinigung und Erholung:

• Meditation und Achtsamkeit: Tägliche Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und eine innere Ruhe zu finden. Oft werden geführte Meditationen angeboten, die auch Anfängern den Einstieg erleichtern.
• Tägliche Yoga-Praxis: Yoga in seinen verschiedenen Formen fördert Flexibilität, Stärke und innere Balance. Es hilft, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und Spannungen zu lösen.
• Saftkuren und vegane Farm-to-Table-Mahlzeiten: Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle. Frische Säfte versorgen den Körper mit konzentrierten Nährstoffen, während vegane Mahlzeiten aus biologischem Anbau den Körper entlasten und nähren. Der Fokus liegt oft auf frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln direkt vom Bauernhof.
• Spa-Behandlungen: Diese sind vielfältig und nutzen oft natürliche Inhaltsstoffe. Dazu gehören:
• Massagen: Von klassischen schwedischen Massagen bis hin zu speziellen Ayurveda-Behandlungen, die den Lymphfluss anregen und Verspannungen lösen.
• Körperpackungen und -wickel: Oft mit natürlichen Botanika aus dem Regenwald oder mineralreichen Lehmerden, die helfen, Toxine über die Haut auszuleiten.
• Hydrotherapie: Bäder in mineralreichen Quellen oder spezielle Wasseranwendungen, die die Durchblutung fördern und entspannen.
• Ayurvedische Heilmethoden: Ganzheitliche Ansätze, die Körperkonstitution berücksichtigen und auf Balance abzielen.
• Fitness- und Bewegungsangebote: Neben Yoga oft auch geführte Wanderungen, Schwimmen, Pilates oder andere sanfte Sportarten, die den Kreislauf anregen und die Entgiftung unterstützen.
• Bildungsangebote: Viele Retreats bieten Workshops und Vorträge zu Themen wie gesunde Ernährung, Stressmanagement, Schlafhygiene und Achtsamkeit an, um Gäste zu befähigen, die gelernten Praktiken auch zu Hause fortzusetzen.

Durch diesen tiefgreifenden Reinigungsprozess finden Sie sich am Ende des Retreats ausgeruht, erneuert und mit einem tiefen Gefühl des Wohlbefindens wieder.

Die Vorteile eines Detox Spa Retreats

Die positiven Auswirkungen eines Detox Spa Retreats erstrecken sich über alle Ebenen des Seins:

• Körperliche Vorteile: Eine verbesserte Verdauung, erhöhte Energielevels, klarere Haut, ein gestärktes Immunsystem und eine Reduzierung von Entzündungen im Körper sind häufige Ergebnisse. Die Entfernung von Toxinen kann auch zu einer Gewichtsreduktion und einem besseren Schlaf führen.
• Mentale Klarheit: Durch die Reduzierung von Ablenkungen und die Förderung von Achtsamkeit können Sie Stress abbauen, mentale Ermüdung überwinden und eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit entwickeln. Viele berichten von einem Gefühl der Leichtigkeit und einer neuen Perspektive auf das Leben.
• Emotionale Balance: Das ruhige Umfeld und die unterstützende Atmosphäre helfen, emotionale Blockaden zu lösen und innere Ruhe zu finden. Es ist eine Zeit für Selbstreflexion und die Heilung alter Wunden.
• Gesunde Gewohnheiten etablieren: Retreats bieten oft praktische Werkzeuge und Wissen, um einen gesünderen Lebensstil auch nach der Rückkehr in den Alltag beizubehalten. Sie lernen, wie Sie sich bewusster ernähren, mit Stress umgehen und Ihren Körper pflegen können.
• Digitale Entgiftung: Viele Retreats ermutigen oder erzwingen sogar eine Auszeit von Bildschirmen und sozialen Medien, was zu einer tiefgreifenden Erholung des Geistes führt.

Exklusive Detox Spa Retreats in den USA: Eine Auswahl

Die Vereinigten Staaten beheimaten einige der weltweit renommiertesten Detox Spa Retreats, die jeweils einzigartige Erlebnisse und Schwerpunkte bieten. Hier stellen wir Ihnen einige davon vor:

Amangiri – Canyon Point, Utah

Das Amangiri Resort ist eine wahre Wellness-Oase, eingebettet in die atemberaubende rote Felsenlandschaft Utahs. Seine luxuriösen Behandlungen nutzen die lokale Landschaft und Kultur, indem sie traditionelle Navajo-Heiltechniken und Sedona-Tonerde einsetzen, um Ihren Körper zu revitalisieren. Die Fünf-Sterne-Unterkünfte bieten weitläufige Poolterrassen, luxuriöse Schlafzimmer mit Premium-Annehmlichkeiten und direkten Zugang zum spektakulären Wüstenpanorama. Die Erlebnisse im Amangiri sind so atemberaubend wie die Landschaft selbst, sei es die Erkundung des Colorado Plateaus zu Pferd, Kajakfahren oder Jet-Skiing auf dem Lake Powell, ganz zu schweigen von den unzähligen unglaublichen Wanderwegen durch Schluchten und über malerische Seilbrücken. Ob beim Essen, Entspannen, Abenteuern oder Glamping – die unberührte Wildnis, die das luxuriöse Hotel umgibt, wird Ihr Erlebnis zu neuen Höhen der Ruhe und Gelassenheit erheben.

Mii Amo Spa – Sedona, Arizona

Im Mii Amo Spa, das in der spirituellen Stadt Sedona liegt, steht die Einfachheit im Vordergrund. Behandlungen, die aus natürlichen Inhaltsstoffen und altem Wissen stammen, werden vor der atemberaubenden Kulisse der Wüste Arizonas durchgeführt. Eine Tonerde-Packung entzieht alle Toxine, während psychische Massagen und sogar Hypnose das Unterbewusstsein offener Gäste ansprechen. Die luxuriösen Suiten werden derzeit renoviert, aber ein vollständiges Angebot an Körperbehandlungen, Hautpflege, Massagen sowie geführten Achtsamkeits- und Fitnessübungen wird für Gäste angeboten, die ihren Horizont erweitern und die Grenzen von Verwöhnung und Entspannung ausloten möchten. Das Spa-Menü bietet über ein Dutzend Massagen aus allen Heilpraktiken, optimiert für Entspannung und die Ausrichtung von Geist und Körper. Achten Sie darauf, die verschiedenen Optionen für Spezialbehandlungen zu erkunden, die sich auf mentale Übungen konzentrieren, um Gästen aus allen Lebensbereichten zu helfen, tief in sich zu gehen und ihr Zentrum zu finden.

The Ranch – Malibu, Kalifornien

Bekannt für seine prominente Klientel, ist The Ranch der perfekte Ort, um sich während eines bis zu zehntägigen Aufenthalts zu entgiften und den Geist von schlechten Gewohnheiten zu befreien. Fitnesskurse und Wanderungen halten Sie aktiv, während ein spezialisierter Ernährungsplan und medizinische Tests sicherstellen, dass der Verjüngungsprozess optimal verläuft. Die weitläufigen Unterkünfte liegen inmitten von 200 Hektar wunderschöner Wildnis Südkaliforniens, ohne Raum für Ablenkungen. Um die mentale Entgiftung zu unterstützen, gibt es weder Fernseher noch Mobilfunkempfang. Gäste können rustikale, aber raffinierte Zimmer, eine offene Küche, einen zertifizierten Bio-Garten, Pool und Whirlpool sowie ein Massage-Dorf erwarten. Das erfahrene Personal bietet alle Ihre Lieblings-Spa-Behandlungen sowie einige einzigartigere an, wie IV-Therapie, Cholesterintests, ein Kaltwasserbecken und Kryotherapie-Saunen. Ziehen Sie sich in eines der 21 privaten Cottages zurück, komplett mit Kingsize-Betten, Kalksteinbädern und recycelten Holzböden.

Red Mountain Resort – Ivins, Utah

Ein abenteuerlicherer Detox-Urlaub im Red Mountain könnte das Richtige für Sie sein, wenn Aktivitäten wie Wandern und Kajakfahren nach einer friedlichen Flucht klingen. Genießen Sie aufregende Expeditionen, hochmoderne Spa-Behandlungen und eine unvergleichliche Landschaft, wobei der Zion-Nationalpark weniger als einen Viertelmeile entfernt liegt. Die angebotenen alten Gesundheits- und Schönheitsrituale werden aus indigenen Wüstenpflanzen, lokalem Honig und mineralreichen Schlämmen, Tonen und Salzen gemischt und für ihre spürbare stärkende Wirkung gelobt, während die Präzisionsmassagen genau das Richtige sind, um schmerzende Muskeln nach einem langen Wandertag zu beruhigen. Die geschulten Outdoor-Guides des Red Mountain Spa werden ihr Fachwissen in der Natur vermitteln, während das Resort selbst ein Bild südwestlicher Schönheit ist. Machen Sie es sich in einer luxuriösen privaten Villa gemütlich, einer gepolsterten Oase in der rauen Wüste, komplett mit einem Kingsize-Bett, einer übergroßen Dusche und Badewanne sowie einem Erdgaskamin zum Genießen. Vervollständigen Sie ein bereits unglaubliches Erlebnis mit einer Mahlzeit von einem wellnessorientierten Menü, das hausgemachtes Brot und die frischesten verfügbaren Zutaten bietet, serviert in der eleganten Umgebung der Wüste. Für gesunde Take-out-Optionen oder Proviant für Ihren Rucksack sind Spezialkaffees, Sandwiches, Smoothies und Snacks jederzeit erhältlich.

Castle Hot Springs – Bradshaw Mountains, Arizona

Dieses historische und begehrte Resort war 40 Jahre lang ein privates Refugium für Roosevelts, Kennedys und Vanderbilts, wurde aber 2019 der Öffentlichkeit zugänglich gemacht, um ein unvergleichliches Thermalquellen-Erlebnis zu bieten. Staubige Feldwege führen zu einer üppigen Oase aus Wüstenpflanzen und klarem Wasser, eine unvergessliche Reise, die Gäste stets besser zurücklässt, als sie angekommen sind. Das All-Inclusive-Erlebnis bietet Fünf-Sterne-Dining mit frischen Zutaten vom Bauernhof, direkt am Wasser erhältlich. Aufregende tägliche Aktivitäten wie Pickleball und geführte Wanderungen sind der perfekte Weg, um sich vor einem langen, erfrischenden Bad aufzuwärmen. Tief aus den Bradshaw Mountains sprudelt ein kristallklares Mineralelixier in eine atemberaubende Schlucht, um die natürlich warmen Gewässer zu bilden, die seit Jahrtausenden Schmerzen und Beschwerden lindern. Drei Pools unterschiedlicher Höhen und Temperaturen bilden einen natürlichen Quellbach unter hohen Palmen, wo atemberaubende Farben, ruhige Wasserfälle und Schluchtwände die Gäste mit der natürlichen Umgebung verbinden und ihre Sinne schärfen. Schalten Sie ab und tauchen Sie ein in die Ruhe der natürlichen, heilenden Gewässer in diesem 210 Hektar großen Lebensraum.

Lake Austin Spa Resort – Austin, Texas

Dieses intime Retreat besticht durch seine Lage am Seeufer mit luxuriösen Detox-Spa-Behandlungen, die Ihren Geist befreien. Lake Austin ist der natürliche Stolz und die Freude von Austin, mit schimmerndem Wasser, umgeben von kilometerlangen Wäldern. Die vielen Spa-Behandlungen, die an diesem entspannenden Ort angeboten werden, sind auf dem neuesten Stand der restaurativen Techniken und integrieren neue Technologien und große Namen in der Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens. Basierend auf tiefer Tradition und den neuesten Trends bietet das Weltklasse-Luxus-Spa über 100 sorgfältig ausgearbeitete Behandlungen, um Geist, Körper und Seele der Gäste zu beruhigen, von Gesichtsbehandlungen über Massagen bis hin zu experimenteller Energiearbeit. Optionen für tägliche Aktivitäten umfassen Wandern, Yoga, Tanzkurse, Wassersport und sogar japanischen Schwertkampf. Die Seeaktivitäten werden besonders für ihre heilenden und zentrierenden Eigenschaften gelobt, egal ob Sie ins Wasser tauchen, auf einem Paddleboard darüber schweben oder in einem Schnellboot über die glitzernde Oberfläche gleiten. Die Speiseoptionen des Resorts sind sowohl gesund als auch köstlich, und Kochkurse stehen zur Verfügung, um Ihnen beizubringen, wie Sie ganzheitlich leben und essen können.

Golden Door – San Marcos, Kalifornien

Hauptsächlich ein Ziel nur für Frauen, lässt sich dieses luxuriöse Detox-Spa-Retreat in Südkalifornien von Japan inspirieren, mit ruhigen Gärten und Holzakzenten im gesamten Bereich. Die Schiebetüren in jedem Zimmer bieten sowohl Ausblicke auf als auch Zugang zu atemberaubend gepflegten Innenhöfen und verjüngender, unberührter Wildnis. Der Anspruch des Resorts, das Spa-Ziel Nummer 1 der Welt zu sein, wird durch überzeugende Beweise untermauert: Die wunderschönen natürlichen Anlagen beherbergen 30 Meilen private Wanderwege, Personal Training, Farm-to-Table-Mahlzeiten und eine tägliche Massage. Entgiftung ist der Schlüssel mit Outdoor-Behandlungen, über 80 Fitness- und Wellnesskursen und frischer, lokaler Küche, um Ihnen beim Stressabbau zu helfen. Gäste müssen sich keine Sorgen um das Packen für ihren Aufenthalt machen, da fast alle Aspekte von Gesundheit, Entspannung und Luxus abgedeckt sind. Das Resort stellt Aufwärmkleidung, T-Shirts und Frottee-Bademäntel (täglich gewaschen), einen Yukata (einen lässigen Kimono), Sandalen und sogar Golden Door Hautpflegeprodukte, eine wiederverwendbare Wasserflasche, ein Notizbuch, eine Tasche und eine Yogamatte zur Verfügung.

Cal-a-Vie Health Spa – Vista, Kalifornien

Sie erhalten ein maßgeschneidertes Wellnessprogramm von einem Ernährungsberater, wenn Sie dieses elegante Spa-Ziel nördlich von San Diego besuchen. Nach nur einer Woche werden Sie eine Reihe von Spa-Behandlungen genießen, die Ihnen helfen, sich in diesem gut gepflegten Rückzugsort im europäischen Stil zu entspannen. Tauchen Sie ein in dekadenten Genuss mit antioxidansreicher Vinotherapie oder einer Wassermassage im Watsu-Pool. Egal, ob Sie eine Maniküre oder Akupunktur suchen, es ist immer ein Spezialist verfügbar und Ihrer Gesundheit und Entspannung gewidmet. Nachdem Sie die vielen verfügbaren Spa- und Schönheitsbehandlungen ausprobiert haben, sollten Sie unbedingt durch die verlockenden Gärten schlendern, mit gepflegten Hecken und opulenten Springbrunnen, direkt aus einem Liebesroman. Eine Vielzahl von Fitnessdienstleistungen steht ebenfalls zur Verfügung, mit geführten Übungen, Ernährungslehrgängen sowie Tennis und Golf. Für Gäste, die ein authentisches europäisches Villenerlebnis suchen, wurden 12 Hektar des wunderschönen Anwesens für den Anbau von Cabernet Sauvignon, Cabernet Franc und Merlot-Trauben umgewidmet, und ihre unverwechselbaren Weine können im schönen Parish House verkostet werden, einem charmanten Steinhaus, das in Frankreich gebaut und nach Cal-a-Vie verlegt wurde, als Erinnerung an die Bordeaux-Ursprünge des Anwesens.

Miraval Arizona Resort & Spa – Catalina, Arizona

Entfliehen Sie den Ausläufern der Catalina-Berge mit Ihrer eigenen Casita im Adobe-Stil im Miraval Arizona, einem der besten Detox-Spa-Retreats in den USA. Mit Hot-Stone-Massagen, Ausritten und Botanik-Touren ist für jeden etwas dabei, egal ob Sie alleine oder in einer Gruppe unterwegs sind. Die ruhigen Zimmer sind reich an beruhigenden Erdtönen und natürlichem Licht, inspiriert von der Wüstenlandschaft und den umliegenden Bergen. Wachen Sie jeden Morgen aus der wolkenähnlichen Bettwäsche auf, mit einer bereitgestellten tibetischen Klangschale, einem Meditationskissen und geführten Meditationskanälen, um eine Verbindung zur heilenden Energie der Natur zu fördern, was einen achtsamen Start in einen erholsamen Tag begünstigt, wenn nicht sogar garantiert. Die Wellnessprogramme verfügen über ein riesiges Netzwerk talentierter Spezialisten, die sich mit natürlicher, spiritueller und ganzheitlicher Heilung auskennen. Beachten Sie die Pakete des Resorts, die ein wechselndes Menü saisonaler Festlichkeiten, exklusive Workshops, Gastexperten und mehr bieten, die darauf ausgelegt sind, herauszufordern, zu verbessern und zu verjüngen.

Canyon Ranch – Lenox, Massachusetts & Tucson, Arizona

Das Canyon Ranch Erlebnis nutzt hochmoderne medizinische Wellnessprogramme, um Ihren Geist, Körper und Seele zu transformieren. Ihnen stehen Bewegungstherapeuten, Energieheiler und spirituelle Berater zur Verfügung, die Ihnen helfen, Ihren inneren Frieden in diesem Detox-Retreat zu finden. Entwickeln Sie gesunde und nachhaltige Gewohnheiten im Komfort einer luxuriösen Privatsuite, eines voll ausgestatteten Day Spas oder eines Outdoor-Retreats. Das Herrenhaus, in dem Sie wohnen werden, ist so luxuriös, wie es klingt, mit kaskadenartigen Ausblicken auf den großen Rasen und die prächtigen Anlagen. Jedes Zimmer verfügt über verglaste Gehwege und reichlich Tageslicht, wobei jede Annehmlichkeit mit einem Hauch modernen Flairs versehen ist. Die vielen angebotenen Kurse und Aktivitäten füllen die ruhigen Tage mit reicher Erfüllung, ein wirklich unvergessliches Erlebnis in einem unvergesslichen Resort.

Vergleich der Detox Spa Retreats

Häufig gestellte Fragen zu Detox Spa Retreats

Was genau ist ein Detox Spa Retreat?

Ein Detox Spa Retreat ist ein spezialisiertes Programm, das darauf abzielt, den Körper von Toxinen zu reinigen und gleichzeitig das geistige und seelische Wohlbefinden zu fördern. Es kombiniert oft gesunde Ernährung (z.B. Saftkuren, vegane Speisen), spezielle Spa-Behandlungen (Massagen, Körperpackungen), Bewegung (Yoga, Wandern) und Achtsamkeitsübungen (Meditation) in einer ruhigen, unterstützenden Umgebung.

Welche Behandlungen sind typischerweise in einem Detox-Programm enthalten?

Ein typisches Detox-Programm beinhaltet eine Kombination aus Meditation, täglicher Yoga-Praxis, Saftkuren und/oder veganen Farm-to-Table-Mahlzeiten sowie verschiedenen Spa-Behandlungen. Zu den Spa-Behandlungen gehören oft Massagen, Körperwickel mit natürlichen Botanika oder mineralreichen Erden sowie Ayurveda-Heilmethoden. Viele Retreats bieten auch Fitnesskurse, geführte Wanderungen und Workshops zu Ernährung und Stressmanagement an.

Wie lange sollte ein Detox Retreat dauern?

Die Dauer eines Detox Retreats kann stark variieren, von einem kurzen Wochenende bis zu einer Woche oder sogar zehn Tagen, wie es bei The Ranch in Malibu der Fall ist. Die ideale Dauer hängt von Ihren individuellen Zielen und Ihrem Zeitplan ab. Längere Aufenthalte ermöglichen in der Regel eine tiefere Entgiftung und die nachhaltigere Etablierung neuer, gesunder Gewohnheiten.

Für wen ist ein Detox Retreat geeignet?

Ein Detox Retreat ist für jeden geeignet, der sich nach einer Auszeit vom Alltagsstress sehnt, seinen Körper reinigen, neue Energie schöpfen oder gesündere Lebensgewohnheiten entwickeln möchte. Es ist besonders vorteilhaft für Personen, die sich müde, gestresst oder überfordert fühlen und einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung ihrer Gesundheit suchen.

Was sind die Vorteile eines Detox Spa Retreats für Körper und Geist?

Die Vorteile sind vielfältig: körperlich kann es zu einer besseren Verdauung, erhöhter Energie, klarerer Haut und einem gestärkten Immunsystem führen. Mental und emotional fördert es Stressabbau, mentale Klarheit, bessere Konzentration, emotionale Balance und ein Gefühl von innerem Frieden. Viele Gäste berichten auch von einem besseren Schlaf und der Fähigkeit, auch nach dem Retreat achtsamer und gesünder zu leben.

Muss ich meine eigene Ausrüstung mitbringen?

Dies hängt vom jeweiligen Retreat ab. Viele Luxus-Retreats, wie Golden Door, stellen fast alles zur Verfügung, von Sportkleidung über Bademäntel bis hin zu Hautpflegeprodukten und Yogamatten. Es ist immer ratsam, sich vor der Buchung über die genauen Annehmlichkeiten und Empfehlungen für die Packliste zu informieren.

Buchen Sie Ihr nächstes Retreat

Ein Detox Spa Retreat kann genau das sein, was Sie brauchen, um den täglichen Stress abzubauen und ein neues Kapitel Ihrer Gesundheit aufzuschlagen. Egal, ob Sie nur für einen kurzen Detox-Aufenthalt vorbeischauen oder einen vollständigen luxuriösen Detox-Urlaub planen, es gibt im ganzen Land Reiseziele, die sich darauf spezialisiert haben, Ihr Wohlbefinden während Ihres Aufenthalts zu verwöhnen und zu verjüngen. Buchen Sie bei einigen der besten Detox- und Wellness-Spa-Retreats in den USA für ein Luxus-Spa-Erlebnis, das Sie nie vergessen werden. Gönnen Sie sich diese transformative Reise – Ihr Körper und Geist werden es Ihnen danken!

Wenn du andere Artikel ähnlich wie Die Welt der Detox Spa Retreats: Eine Reise zu sich selbst kennenlernen möchtest, kannst du die Kategorie Wellness besuchen.