Chemische Peelings: AHA, BHA, PHA Entschlüsselt

Die Welt der Hautpflege ist voller Begriffe, die auf den ersten Blick einschüchternd wirken können. „Chemische Peelings“ gehören definitiv dazu. Doch lassen Sie sich von dem Wort „chemisch“ nicht abschrecken! Im Gegenteil, diese Art von Peeling kann eine wahre Wohltat für Ihre Haut sein und bietet gegenüber herkömmlichen mechanischen Peelings – den sogenannten „Rubbelpeelings“ – entscheidende Vorteile. Viele in unserer Community fragen sich, welche Säure die richtige für sie ist: AHA, BHA oder eine Kombination aus beidem? In diesem umfassenden Leitfaden lüften wir das Geheimnis hinter diesen Wirkstoffen und helfen Ihnen, die ideale Säure für Ihre individuellen Hautbedürfnisse zu finden, um den Weg zu einem gesünderen und strahlenderen Teint zu ebnen.

Was sind chemische Peelings und welche Vorteile bieten sie?

Im Gegensatz zu mechanischen Peelings, die durch Reibung abgestorbene Hautschüppchen entfernen (oft mit Mikropartikeln oder Bürsten), wirken chemische Peelings durch spezielle Säuren, die die Bindungen zwischen den Zellen der obersten Hautschicht sanft lösen. Dies ermöglicht ein schonenderes und oft effektiveres Abtragen der abgestorbenen Zellen. Das Wort chemisch mag beunruhigend klingen, doch wie wir wissen, besteht alles um uns herum, auch die Natur, aus Chemie. Chemische Peelings sind, wenn richtig angewendet, überraschend sanft und bieten eine Fülle von Vorteilen für unterschiedlichste Hautzustände:

• Effektive Entfernung abgestorbener Hautschüppchen: Durch das sanfte Ablösen der obersten Hautschichten können nachfolgende Pflegeprodukte und ihre Wirkstoffe besser in die Haut eindringen und ihre volle Wirkung entfalten. Ihre Haut wird aufnahmefähiger und kann optimal von Seren und Cremes profitieren.
• Vorbeugung von Unreinheiten und verstopften Poren: Wenn abgestorbene Hautzellen nicht richtig abgetragen werden, können sie die Poren verstopfen und zur Entstehung von Mitessern, Pickeln und Akne führen. Chemische Peelings halten die Poren frei und beugen somit effektiv der Entstehung von Unreinheiten vor.
• Sanftheit für empfindliche Haut: Während mechanische Peelings oft zu Irritationen und Rötungen führen können, sind chemische Peelings, insbesondere solche mit milder formulierten Säuren, wesentlich schonender. Sie eignen sich daher hervorragend für empfindliche Hauttypen, Rosazea-Betroffene und Personen, die unter entzündlichen Unreinheiten leiden, da sie die Haut nicht zusätzlich reizen.
• Milderung von Hautunregelmäßigkeiten: Regelmäßige Anwendung kann zu einer sichtbaren Milderung von Sonnenschäden, Pickelmalen, Pigmentflecken und Altersflecken führen. Die Haut erscheint ebenmäßiger und der Teint wirkt homogener.
• Verbesserte Make-up-Anwendung: Eine glatte Hautoberfläche ist die beste Basis für Make-up. Durch das Entfernen abgestorbener Hautschüppchen sieht Ihre Foundation ebenmäßiger aus und setzt sich nicht in trockenen Stellen ab.
• Verfeinerung des Hautbildes: Vergrößerte Poren können sich durch die Anwendung von chemischen Peelings verkleinern und feiner erscheinen. Auch feine Linien und erste Fältchen werden optisch minimiert, was zu einem insgesamt jugendlicheren Erscheinungsbild beiträgt.
• Strahlender Teint und „Glow“: Durch die veränderte Lichtreflexion auf einer glatteren, von abgestorbenen Hautschüppchen befreiten Oberfläche, erhält Ihre Haut einen wunderschönen, gesunden „Glow“.

Bevor Sie mit der Anwendung beginnen, ist es ratsam, langsam zu starten und als Anfänger mit einer milden Säure zu beginnen. Wir empfehlen prinzipiell immer, vor der ersten Anwendung einen Patch-Test durchzuführen, um mögliche Reaktionen auszuschließen. So können Sie sicherstellen, dass Ihre Haut die Säure gut verträgt.

Der Unterschied zwischen AHA, BHA und PHA: Finden Sie Ihre perfekte Säure

Die drei Haupttypen chemischer Peelings – AHA, BHA und PHA – unterscheiden sich in ihrer Molekülgröße, ihrer Wirkweise und den Hautbedürfnissen, die sie am besten ansprechen. Das Verständnis dieser Unterschiede ist der Schlüssel zur Auswahl des richtigen Produkts.

AHA (Alpha-Hydroxysäuren)

Alpha-Hydroxysäuren (AHA) sind eine Gruppe natürlicher und synthetischer Inhaltsstoffe, die primär auf der obersten Hautschicht wirken. Sie sind wasserlöslich und eignen sich hervorragend, um abgestorbene Hautzellen zu lösen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihr ein glatteres, ebenmäßigeres und jugendlicheres Aussehen zu verleihen. Sie sind ideal für normale bis trockene Hauttypen, die unter Sonnenschäden, Pigmentflecken oder einem ungleichmäßigen Hautton leiden.

• Glykolsäure (Glycolic Acid): Dies ist die bekannteste und am besten erforschte Alpha-Hydroxysäure. Ihre sehr kleine Molekülgröße ermöglicht es ihr, tief und schnell in die obersten Hautschichten einzudringen. Glykolsäure befreit die Haut von alten Zellen und bringt die darunter liegende gesunde, neue Haut zum Vorschein. Sie versorgt die Haut nicht nur mit Feuchtigkeit, sondern lehrt sie auch, ihre natürliche Feuchtigkeit besser zu speichern. Glykolsäure ist hervorragend geeignet, um das Hautbild zu verfeinern, die Haut zu festigen und gegen Sonnenschäden, Pigmentflecken und Pickelmale anzukämpfen. Vorsicht: Aufgrund ihrer tiefen Penetration kann Glykolsäure bei empfindlicher Haut zu Irritationen führen. Für den Anfang oder bei sehr sensibler Haut ist eine mildere Säure wie Milchsäure oft die bessere Wahl.
• Milchsäure (Lactic Acid): Milchsäure wirkt ähnlich wie Glykolsäure, jedoch etwas langsamer und sanfter. Ihre Molekülgröße ist etwas größer als die von Glykolsäure, was ihre Fähigkeit, in die äußerste Hautschicht einzudringen, leicht verringert und sie somit milder macht. In geringen Konzentrationen (z.B. 2%) wirkt sie feuchtigkeitsspendend. Für eine peelende Wirkung werden häufig Konzentrationen von 5-10% eingesetzt, die sich als ideal erwiesen haben. Milchsäure ist eine gute Option für diejenigen, die die Vorteile eines AHAs wünschen, aber empfindlich auf Glykolsäure reagieren.
• Äpfelsäure (Malic Acid): Äpfelsäure ist größer als Glykol- und Milchsäure. Sie kann ebenfalls eine peelende Wirkung entfalten und bietet zusätzlich antioxidative Vorteile. In der Regel wird Äpfelsäure in Konzentrationen von 1% bis 2% unterstützend in AHA-Peelings eingesetzt, die von Glykol- und Milchsäure dominiert werden. Sie wird selten alleine verwendet, da sie nicht so wirksam ist wie die beiden genannten Säuren.
• Weinsäure (Tartaric Acid): Die Molekülgröße der Weinsäure ist größer als die der Äpfelsäure und fast doppelt so groß wie die der Glykolsäure. Obwohl sie die Haut peelen kann, wenn sie in ähnlichen Konzentrationen wie Glykol- oder Milchsäure verwendet wird, dient sie häufig dazu, den pH-Wert in Formulierungen aufrechtzuerhalten, den andere AHAs für ihre optimale Wirkung benötigen. In bestimmten Zusammensetzungen kann sie helfen, ein gezielteres Peeling zu erzielen, da jede AHA-Größe ihre schichtweisen Vorteile hat.
• Zitronensäure (Citric Acid): Zitronensäure kann in höheren Konzentrationen (ab etwa 10%) die Haut peelen, wird aber aufgrund ihres natürlich niedrigeren und potenziell hautsensibilisierenden pH-Wertes von 2,2 als reizender angesehen. In vielen Hautpflegeprodukten ist sie in geringen Mengen enthalten, wo sie als Antioxidans und pH-Einsteller wirkt, um die Formeln im optimalen pH-Bereich zu halten – wirksam und dennoch sanft.
• Mandelsäure (Mandelic Acid): Diese AHA wird seltener verwendet, da weniger Forschungsergebnisse vorliegen, die ihre Wirkung belegen. Mandelsäure gehört zu den AHAs mit der größten Molekülgröße. Das bedeutet, dass sie langsamer in die Haut eindringt und weniger Irritationen verursachen kann. Sie ist daher eine ausgezeichnete Wahl für sehr empfindliche Hauttypen, die dennoch von einem AHA-Peeling profitieren möchten.

BHA (Beta-Hydroxysäuren)

BHA ist die Abkürzung für Beta-Hydroxysäure, die vor allem als Salicylsäure bekannt ist. Im Gegensatz zu AHAs ist BHA fettlöslich, was ihr die einzigartige Fähigkeit verleiht, tiefer in die Haut einzudringen und selbst ölige Ablagerungen in den Poren zu lösen. BHA reinigt die Poren von innen und fördert zudem die Ablösung der äußeren Hautschichten. Diese beschleunigte Abschuppung regt die Haut zu einer schnelleren Erneuerung an. BHA ist die ideale Wahl für fettige, unreine und zu Akne neigende Hauttypen.

• Salicylsäure (Salicylic Acid):Salicylsäure ist der wichtigste Vertreter der BHAs. Aufgrund ihrer hornhautauflösenden (keratolytischen) Wirkung eignet sie sich hervorragend zur Behandlung von Verhornungsstörungen und entzündlichen Hauterkrankungen wie Akne und Schuppenflechte (Psoriasis). Äußerlich angewendet wirkt Salicylsäure schmerzlindernd, entzündungshemmend und hat eine schwach wachstumshemmende Wirkung auf bestimmte Bakterien und Pilze, die die Haut besiedeln können. Ihre Fähigkeit, tief in die Poren einzudringen und sie von überschüssigem Talg und abgestorbenen Hautzellen zu befreien, macht sie zu einem unverzichtbaren Helfer bei verstopften Poren und Mitessern.

PHA (Polyhydroxy Acids)

PHA steht für Polyhydroxy Säuren. Zu den bekanntesten PHAs in der Kosmetik zählen Gluconolacton, Lactobionic Acid und Galactose. Chemisch und funktional sind PHAs den AHAs sehr ähnlich, unterscheiden sich aber primär durch ihre deutlich größere Molekülgröße. Diese größere Molekülgröße führt dazu, dass PHAs wesentlich langsamer und oberflächlicher in die Haut eindringen. Dies macht sie zu den sanftesten aller chemischen Peelings, die von nahezu allen Hauttypen verwendet werden können – selbst von anspruchsvollsten wie Couperose, zu Empfindlichkeiten neigender Haut oder barrieregestörter Haut. Auch Personen, die bei regulären Säuren wie Glykolsäure oder Salicylsäure immer mit starken Nebenwirkungen reagiert haben, finden in PHAs eine hervorragende Alternative.

• Gluconolacton: Gluconolacton ist die bekannteste und am häufigsten eingesetzte Polyhydroxy Säure (PHA). Sie ist für jeden Hauttyp geeignet, selbst für die empfindlichste Haut. Trotz ihrer sanften Wirkweise steht ihre Effektivität der von Glykolsäure in nichts nach. Diese sanfte PHA ist antioxidativ, barrierestärkend, wirkt effektiv gegen Unreinheiten und optimiert den Feuchtigkeitshaushalt der Haut. Sie spendet intensive Feuchtigkeit und verbessert die Hauttextur ohne die Gefahr von Irritationen.

Vergleichstabelle der chemischen Peelings: AHA, BHA, PHA

Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, haben wir die wichtigsten Merkmale der drei Säuretypen in einer übersichtlichen Tabelle zusammengefasst:

Häufig gestellte Fragen zu chemischen Peelings

Um Ihnen den Einstieg in die Welt der chemischen Peelings zu erleichtern und die häufigsten Unsicherheiten zu beseitigen, beantworten wir hier die wichtigsten Fragen unserer Community:

Sollte ich ein AHA-Peeling, ein BHA-Peeling oder eine Kombination aus beiden verwenden?

Die Wahl hängt stark von Ihrem individuellen Hauttyp und Ihren spezifischen Hautbedürfnissen ab. Wenn Sie primär trockene Haut, Pigmentflecken, Sonnenschäden oder feine Linien behandeln möchten, ist ein AHA eine gute Wahl. Für fettige, unreine Haut mit verstopften Poren und Akne ist BHA ideal. Viele Menschen profitieren auch von einer Kombination, indem sie beispielsweise ein AHA für die allgemeine Hauterneuerung und ein BHA gezielt für die T-Zone oder bei Ausbrüchen verwenden. Beginnen Sie immer langsam, idealerweise mit einer milden Säure, und beobachten Sie, wie Ihre Haut reagiert.

Muss ich Angst vor dem Wort „chemisch“ bei Peelings haben?

Nein, absolut nicht! Wie bereits erwähnt, besteht alles um uns herum aus Chemie. Das Wort „chemisch“ bedeutet in diesem Kontext lediglich, dass die Peelings mit spezifischen Säuren arbeiten, um die Haut auf molekularer Ebene zu beeinflussen, anstatt mechanische Reibung zu nutzen. Sie sind oft viel sanfter und kontrollierter in ihrer Wirkung als abrasive „Rubbelpeelings“ und können bei richtiger Anwendung hervorragende Ergebnisse ohne Irritationen liefern.

Was ist ein Patch-Test und warum ist er vor der ersten Anwendung wichtig?

Ein Patch-Test ist ein einfacher Test, bei dem Sie eine kleine Menge des Produkts auf eine unauffällige Hautstelle (z.B. hinter dem Ohr oder in der Armbeuge) auftragen und 24-48 Stunden warten. Dies dient dazu, mögliche allergische Reaktionen oder starke Irritationen auszuschließen, bevor Sie das Produkt auf Ihr gesamtes Gesicht auftragen. Es ist ein wichtiger Schritt, um die Verträglichkeit des Produkts mit Ihrer Haut zu testen und unangenehme Überraschungen zu vermeiden.

Welche Säure ist für sehr empfindliche Haut oder Rosazea geeignet?

Für sehr empfindliche Haut, Haut mit Rosazea oder einer gestörten Hautbarriere sind Polyhydroxy Säuren (PHAs) wie Gluconolacton die beste Wahl. Ihre großen Moleküle dringen langsamer und oberflächlicher ein, was sie extrem sanft macht und Irritationen minimiert. Auch Mandelsäure (eine AHA mit großer Molekülgröße) oder Milchsäure in niedriger Konzentration können gute Optionen sein, wenn Sie eine AHA-Wirkung wünschen.

Welche Säure hilft am besten bei Akne, verstopften Poren und Mitessern?

Hier ist BHA, insbesondere Salicylsäure, der klare Favorit. Da Salicylsäure fettlöslich ist, kann sie tief in die Poren eindringen, überschüssigen Talg und abgestorbene Hautzellen lösen, die zu Verstopfungen führen. Sie wirkt zudem entzündungshemmend und antibakteriell, was sie zu einem effektiven Mittel gegen Akne und Unreinheiten macht.

Kann ich chemische Peelings verwenden, wenn ich unter Sonnenschäden, Pigmentflecken oder Pickelmalen leide?

Ja, absolut! Alpha-Hydroxysäuren (AHAs), insbesondere Glykolsäure, sind hierfür hervorragend geeignet. Sie helfen, die obersten Hautschichten abzutragen, wodurch die Sichtbarkeit von Pigmentflecken, Sonnenschäden und Aknemalen gemildert wird und ein gleichmäßigerer Hautton zum Vorschein kommt. Eine regelmäßige Anwendung kann zu bemerkenswerten Verbesserungen führen.

Die Auswahl des richtigen chemischen Peelings kann Ihre Hautpflegeroutine revolutionieren und Ihnen zu einem gesünderen, klareren und strahlenderen Teint verhelfen. Experimentieren Sie mit Geduld und Sorgfalt, hören Sie auf die Bedürfnisse Ihrer Haut und genießen Sie die wunderbaren Vorteile, die diese wirksamen Inhaltsstoffe bieten können.

Wir sind gespannt auf Ihre Erfahrungen: Haben Sie eine persönliche Lieblings-Säure gefunden? Mit welcher konnten Sie bereits tolle Ergebnisse auf Ihrer Haut erzielen? Oder gab es eine Säure, die Ihnen gar nicht zugesagt hat? Teilen Sie Ihre Erkenntnisse mit unserer Community!

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