Wie entferne ich das Peeling?

Perfekte Nägel: Lackieren & Pflege Geheimnisse

22/05/2024

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Gepflegte Hände und Nägel sind weit mehr als nur ein ästhetisches Detail – sie sind Ihre persönliche Visitenkarte und Ausdruck Ihres Wohlbefindens. Doch wie erreicht man diesen makellosen Look, der im Alltag standhält und gleichzeitig die Gesundheit der Nägel fördert? Dieser umfassende Leitfaden enthüllt die Geheimnisse perfekter Nagelpflege, von der Kunst des richtigen Lackierens bis hin zur tiefenwirksamen Pflege mit Nagelöl, die Ihre Nägel von Grund auf stärkt und zum Strahlen bringt. Tauchen Sie ein in die Welt der professionellen Maniküre und entdecken Sie, wie Sie Ihre Nägel optimal pflegen und schützen können.

Was sind die Ursachen für eine kaputte Nagelhaut?
Weitere Gründe für eine kaputte Nagelhaut sind das Abkauen der Haut, Schuppenflechte an den Nägeln, ein Pilzbefall eines Nagels, der auf die umliegende Haut übergeht und eine Mangelernährung, bei der nicht alle notwendigen Nährstoffe aufgenommen werden. Es gibt eine Reihe verschiedener Methoden, um die Nagelhaut zu entfernen.

Nägel richtig lackieren: Für ein schönes Ergebnis und langen Halt

Viele Menschen lieben lackierte Nägel, da sie Händen und Fingernägeln sofort Ausdruck und Farbe verleihen. Doch damit das Ergebnis nicht nur schön aussieht, sondern auch lange hält und die Nägel schützt, sind einige wichtige Schritte und Tricks zu beachten. Es geht nicht nur darum, Farbe aufzutragen, sondern eine Basis für Haltbarkeit und Brillianz zu schaffen.

Die perfekte Vorbereitung ist das A und O

Ein häufig unterschätzter Schritt für langanhaltenden Nagellack ist die richtige Vorbereitung des Nagels. Bevor Sie zum Lack greifen, gibt es ein paar Dinge, die Sie unbedingt vermeiden oder beachten sollten:

  • Vermeiden Sie Wasser und Cremes: Es ist ratsam, vor dem Lackieren weder ein ausgiebiges Bad zu nehmen noch Ihre Hände einzucremen. Der Grund dafür ist physikalischer Natur: Nägel quellen durch Wasser oder eine feuchtigkeitsspendende Creme auf. Beim Trocknen ziehen sie sich wieder zusammen, was dazu führt, dass der frisch aufgetragene Lack schneller abplatzt. Lassen Sie Ihren Nägeln genügend Zeit, sich von Feuchtigkeit zu erholen.
  • Nägel entfetten: Damit der Nagellack optimal haften kann, müssen die Nägel absolut fettfrei sein. Andernfalls gleitet der Lack einfach ab oder bildet unschöne Blasen. Hierfür eignen sich spezielle Nagellackentferner (auch die ohne Aceton) oder einfacher Alkohol. Ein Wattepad, getränkt mit einer dieser Substanzen, über die Nageloberfläche gezogen, bereitet den Nagel perfekt vor.
  • Alte Lackreste vollständig entfernen: Bevor Sie neuen Lack auftragen, stellen Sie sicher, dass alle Reste des alten Nagellacks vollständig entfernt sind. Selbst kleinste Rückstände können die Haftung des neuen Lacks beeinträchtigen und zu einem ungleichmäßigen Erscheinungsbild führen.

Unterlack als Nagelgrundierung: Der unsichtbare Held

Der Unterlack, auch Base Coat genannt, ist ein unverzichtbarer Bestandteil einer professionellen Maniküre. Er erfüllt gleich mehrere wichtige Funktionen:

  • Ebenmäßige Nageloberfläche: Ein Unterlack oder ein Rillenfüller gleicht Unebenheiten und feine Rillen auf der Nageloberfläche aus. Dies sorgt für eine glattere Basis, auf der sich der Farblack gleichmäßiger verteilen lässt und somit ein makelloses Ergebnis erzielt wird.
  • Verbesserte Haftung: Die spezielle Formulierung des Unterlacks sorgt dafür, dass der Farblack besser am Nagel haftet. Dies verlängert die Haltbarkeit Ihrer Maniküre erheblich und reduziert das Risiko von Absplitterungen.
  • Schutz vor Verfärbungen: Insbesondere dunkle oder intensive Farblacke können die natürlichen Nägel unschön verfärben. Ein Unterlack bildet eine schützende Barriere zwischen dem Nagel und dem Farbpigment, die solche Verfärbungen effektiv verhindert. Ihre Nägel bleiben gesund und natürlich schön.

Es ist jedoch essenziell, dass der Unterlack beziehungsweise der Rillenfüller vollständig getrocknet ist, bevor Sie die nächste Schicht Farblack auftragen. Geduld zahlt sich hier aus und verhindert unschöne Streifen oder Blasen.

Lackieren und richtig trocknen lassen: Geduld ist eine Tugend

Das Auftragen des Farblacks selbst erfordert eine ruhige Hand und ein wenig Systematik. Beginnen Sie beim Lackieren vorteilhafterweise mit dem Daumen. Da er die größte Fläche besitzt, benötigt er auch am längsten zum Trocknen. So können Sie sicherstellen, dass dieser Nagel ausreichend Zeit hat, bevor Sie mit den anderen fortfahren.

Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, dass lackierte Nägel schneller trocknen, wenn man sie anhaucht oder anpustet. Das Gegenteil ist der Fall: Die Feuchtigkeit im Atem kann den Trocknungsprozess behindern und sogar zu einer schlechteren Aushärtung des Lacks führen. Auch vom Föhnen der Nägel oder dem hektischen Herumwedeln der Hände ist dringend abzuraten, da die Luftstöße unschöne Wellen oder Schlieren im Lack verursachen können. Für diejenigen, die es eilig haben, gibt es spezielle schnelltrocknende Nagellacke sowie Schnelltrocknungssprays oder -tropfen, die nach dem Lackieren aufgesprüht beziehungsweise aufgetragen werden und den Prozess beschleunigen, ohne die Lackstruktur zu beeinträchtigen.

Optische Tricks: Breite Fingernägel wirken optisch schmaler, wenn Sie beim Lackieren einen dünnen Streifen an den äußeren Seiten des Nagels bewusst aussparen. Dieser Trick schafft die Illusion eines längeren, schlankeren Nagels.

Nagellack richtig aufbewahren: Für lange Haltbarkeit

Damit Ihr Lieblingsnagellack lange haltbar bleibt und nicht austrocknet, ist die richtige Aufbewahrung entscheidend. Nach jedem Gebrauch sollte der Nagellack fest verschlossen werden. Achten Sie jedoch darauf, den Verschluss gut zu säubern, da er sonst verkleben kann und sich dann nur schwer öffnen lässt. Ein kleiner Tropfen Nagellackentferner auf einem Tuch kann hier Wunder wirken.

Zum Aufbewahren eignen sich dunkle und kühle Räume. Damit ist jedoch keineswegs der Kühlschrank gemeint! Dort kühlt der Lack zu stark aus, wird zähflüssig und splittert frühzeitig wieder ab. Die ideale Temperatur liegt bei Raumtemperatur oder leicht darunter, fern von direkter Sonneneinstrahlung und Temperaturschwankungen.

Wie pflege ich meine Nägel?
Für gesunde Nägel kann man regelmäßig Nagelöl oder eine Nagel- und Handcreme mit kreisenden Bewegungen auf die Nägel und rund um das Nagelbett einreiben. Dies schützt den Nagel und die Nagelhaut vor dem Austrocknen und Einreißen. 4. Nagelhaut richtig zurückschieben Nägel sehen gepflegter aus, wenn die Nagelhaut gleichmäßig zurückgeschoben wird.

Sollte das Gewinde oder der Verschluss doch einmal verklebt sein, können Sie ihn vorsichtig unter fließend heißes Wasser halten. Die Wärme weicht den verhärteten Lack auf, und der Verschluss lässt sich danach wieder leicht öffnen. Dickflüssig gewordenen Nagellack können Sie mit einem speziellen Lackverdünner wieder verflüssigen. Auch das Beimischen von dünnflüssigem Klarlack kann ihn wieder in einen flüssigeren Zustand versetzen. Auf keinen Fall eignet sich dazu Nagellackentferner, da dieser die chemische Struktur des Lacks zerstört und so die Qualität erheblich mindert oder den Lack unbrauchbar macht.

Ist Nagellack schädlich? Ein Blick auf die Inhaltsstoffe

Die Frage, ob Nagellack schädlich ist, spaltet die Meinungen. Einige Befürworter argumentieren, Nagellack bewahre den Nagel vor dem Austrocknen und schütze vor äußeren Umwelteinflüssen wie Putzmitteln oder anderen Chemikalien. Er bildet eine physische Barriere, die den Nagel vor Abnutzung und Feuchtigkeitsverlust schützt.

Andere sind hingegen der Meinung, dass sich durch das häufige Verwenden von Nagellack die Nägel gelblich verfärben, da keine Luft an sie gelangt und sie quasi „ersticken“. Diese Verfärbung kann tatsächlich auftreten, ist aber oft eher ein kosmetisches Problem als ein gesundheitliches und kann durch die Verwendung eines guten Unterlacks minimiert werden.

In jedem Fall sollte man bedenken, dass viele Nagellacke geringe Mengen des wahrscheinlich krebserregenden Schadstoffs Nitrosamin oder potenziell allergieauslösende Zusatzstoffe enthalten können. Nitrosamin darf in Kosmetikprodukten jedoch nur in Spuren vorhanden sein, sodass bei gelegentlicher Verwendung von Nagellack nach jetzigem Stand keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit zu erwarten sind. Wer jedoch auf Nummer sicher gehen möchte, kann auf der Liste der Inhaltsstoffe nach Nitrocellulose suchen – daraus kann Nitrosamin entstehen. Viele Hersteller bieten mittlerweile Produkte an, die bewusst auf Nitrocellulose und andere bedenkliche Inhaltsstoffe verzichten („Free“-Lacke, z.B. 3-Free, 5-Free, 7-Free, etc.). Achten Sie auf diese Bezeichnungen, wenn Ihnen die Inhaltsstoffe wichtig sind.

Das Wundermittel Nagelöl: Pflege für gesunde Nägel und Nagelhaut

Schön gepflegte Hände sind die beste Visitenkarte, doch häufiges Lackieren und die Verwendung von Nagellackentferner können zu trockener Nagelhaut und rissigen Nägeln führen. Hier kommt Nagelöl ins Spiel – es sollte ein fester Bestandteil Ihrer Beauty-Routine werden, um Ihre Fingernägel wieder gesund und geschmeidig zu pflegen.

Was ist Nagelöl?

Nagelöle sind speziell formulierte Pflegeprodukte, die tief in Haut und Nägel eindringen. Sie spenden intensive Feuchtigkeit und stärken die Keratinplatte des Nagels von innen heraus. Oft setzen sie sich aus einer Kombination verschiedener Öle zusammen, sowohl ätherische als auch normale Basisöle. Gute Nagelöle bestehen hauptsächlich aus natürlichen Inhaltsstoffen wie Olivenöl, Klee-Extrakt, Kamille, Teebaumöl oder Neemblätter. Diese natürlichen Komponenten sind reich an Vitaminen, Antioxidantien und Fettsäuren, die für die Regeneration und den Schutz von Nagel und Nagelhaut unerlässlich sind. Ein gutes Beispiel ist das apricot & cuticle oil von essie, dessen Formel zu 97% aus Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs besteht, darunter Aprikosenkern- und Jojobaöl. Es zieht schnell ein, versorgt Nagel und Nagelhaut mit Feuchtigkeit, macht sie geschmeidiger und beugt trockenen Nagelhauträndern effektiv vor.

Wann sollte man Nagelöl verwenden?

Die Antwort ist einfach: Eigentlich immer! Unsere Hände sind täglich zahlreichen Belastungen ausgesetzt, und Nagelöl hilft dabei, Nägel und Nagelhaut geschmeidig zu halten. Es gibt jedoch bestimmte Situationen, in denen Ihre strapazierten Fingernägel besonders von dieser Extra-Pflege profitieren:

  • Bei häufigem Lackieren: So schön der Lack auch aussieht, er kann das Nagelbett und den Nagel austrocknen. Besonders der Nagellackentferner, den Sie nachher verwenden müssen, entfettet Nagel und Nagelhaut stark. Rissige Fingernägel und trockene Nagelhaut sind oft die unschöne Folge davon. Regelmäßiges Nagelöl kann diesen Effekten entgegenwirken.
  • Bei brüchigen oder spröden Nägeln: Wenn Ihre Nägel generell brüchig oder spröde sind und Sie unter rissiger Nagelhaut leiden, vielleicht sogar mit kleinen Wunden an den Fingern zu kämpfen haben, ist Nagelöl ein wahrer Retter. Es hilft, die Nagelstruktur zu stärken und die Elastizität wiederherzustellen.
  • Tägliche Belastungen: Auch der tägliche Kontakt mit aggressiven Putzmitteln, häufiges Händewaschen oder trockene Heizungsluft kann Ihre Nägel brüchig machen und Ihre Nagelhaut trocken und rissig werden lassen. Sie sehen, Ihre Nägel werden tagtäglich stark beansprucht und verdienen von Zeit zu Zeit ein bisschen extra Pflege – in Form von Nagelöl.

Welche Vorteile hat Nagelöl?

Die Liste der Vorteile, die für die Verwendung eines pflegenden Nagelöls sprechen, ist lang und beeindruckend:

  • Es liefert eine intensive Pflege für Nagel, Nagelbett und Nagelhaut.
  • Es stärkt Ihre Nägel und fördert deren Widerstandsfähigkeit.
  • Brüchige Nägel werden wieder elastisch und weniger anfällig für Risse.
  • Es macht Ihre trockene und rissige Nagelhaut wieder geschmeidig und beugt Einreißen vor.
  • Es zieht schnell ein, ohne einen fettigen Film zu hinterlassen.
  • Es verleiht Ihren Nägeln einen gesunden, natürlichen Glanz.
  • Sie können es auch verwenden, wenn Sie empfindliche Haut haben, da hochwertige Öle oft hypoallergen sind.
  • Es hat eine beruhigende Wirkung auf gereizte Hautbereiche.

Auf die Qualität kommt es an!

Achten Sie unbedingt darauf, dass Sie ein hochwertiges Nagelöl verwenden! Es sollte aus natürlichen Ölen bestehen, ohne synthetische Farb-, Duft- und Konservierungsstoffe auskommen, dermatologisch getestet sein und keine Rohstoffe auf Mineralölbasis enthalten. Mineralöle können die Hautporen verstopfen und die natürliche Atmung der Haut behindern. Einige Nagelöle versorgen Ihr Nagelbett und Ihre Nagelhaut zusätzlich mit wichtigen Pflegestoffen und Vitaminen (z.B. Vitamin E oder Biotin). Wenn sie aus pflanzlichen Wirkstoffen in Arzneiqualität hergestellt werden, wirken sie sogar desinfizierend und eignen sich dadurch hervorragend zur Wundpflege bei rissiger Nagelhaut und kleineren Verletzungen. Investieren Sie in ein gutes Öl – Ihre Nägel werden es Ihnen danken!

Gewusst wie – Wie trägt man Nagelöl auf?

Das Nagelöl kann erst seine ganze Wirkung entfalten, wenn Sie Ihre Fingernägel gründlich darauf vorbereiten. Eine gute Vorbereitung ist die halbe Miete für maximale Pflege:

  1. Vorbereitung und Spa-Moment:
    Entfernen Sie zuerst jeglichen Nagellack und Schmutz von Ihren Fingernägeln. Gönnen Sie ihnen anschließend einen richtigen Spa-Moment: Tauchen Sie Ihre Hände in ein Handbad mit lauwarmem Seifenwasser ein. So entfernen Sie die letzten Reste von Fett und Alltagsschmutz und weichen die Nagelhaut sanft auf. Peele danach Ihre Hände, um alte Hautschuppen abzutragen und Haut und Nägel aufnahmefähiger für die nachfolgenden Pflegeprodukte zu machen. Im Anschluss entfernen Sie die Peeling-Reste, indem Sie die Hände gründlich waschen und abtrocknen. Zum Abschluss cremen Sie Ihre Hände mit einer guten, feuchtigkeitsspendenden Handcreme ein und schieben Ihre Nagelhaut vorsichtig mit einem Rosenholzstäbchen zurück. Dies öffnet die Nagelmatrix und ermöglicht dem Pflegeöl, besser einzuwirken.
  2. Das Beauty-Wunder Nagelöl anwenden:
    Jetzt können Sie mit der eigentlichen Pflege beginnen: Tragen Sie das Nagelöl mit einem Pinsel oder einer Pipette (üblicherweise im Fläschchen enthalten) auf. Ein kleiner Tropfen auf jeden Nagel genügt vollkommen. Massieren Sie dann das Nagelöl mit der anderen Hand sanft in das Nagelbett ein. Vergessen Sie dabei weder die Nagelfalz, noch die Nagelhaut oder die Hornplatte des Nagels! Auch diese Bereiche profitieren von der pflegenden Wirkung des Öls. Die Reste des Nagelöls können Sie im Anschluss einfach in Ihre Hände verreiben, um auch diese zu pflegen. Im Idealfall lassen Sie das Öl über Nacht einziehen und waschen sich die Hände nicht mehr. Gleich am nächsten Morgen werden Sie Ihr glänzendes Wunder erleben: Ihre Nagelhaut wird spürbar geschmeidiger sein, und Sie werden sich über den gesunden und natürlichen Glanz Ihrer Fingernägel freuen!

Wie oft sollte man Nagelöl anwenden?

Auch hier ist die Antwort leicht: Sie können das Nagelöl so oft verwenden, wie Sie möchten. Aufgrund seiner natürlichen Inhaltsstoffe schadet es der Haut absolut nicht. Bei brüchigen Nägeln und rissiger Nagelhaut sollten Sie das Nagelöl mindestens einmal täglich verwenden, idealerweise vor dem Schlafengehen. Und bei sehr trockener Haut gerne auch mehrmals täglich! Eine regelmäßige Anwendung hat, wie gesagt, auch eine nachhaltige Pflegewirkung. Sie ermöglicht die Bildung einer neuen, gesunden Nagelsubstanz bei Nagelschäden. Sie können das Nagelpflegeöl übrigens auch genauso gut für Ihre Fußnägel verwenden, die oft ähnlichen Belastungen ausgesetzt sind und ebenfalls von intensiver Pflege profitieren.

Wie pflege ich meine Nägel?
Für gesunde Nägel kann man regelmäßig Nagelöl oder eine Nagel- und Handcreme mit kreisenden Bewegungen auf die Nägel und rund um das Nagelbett einreiben. Dies schützt den Nagel und die Nagelhaut vor dem Austrocknen und Einreißen. 4. Nagelhaut richtig zurückschieben Nägel sehen gepflegter aus, wenn die Nagelhaut gleichmäßig zurückgeschoben wird.

Ursachen für kaputte Nagelhaut und wie Nagelöl vorbeugt

Eine kaputte Nagelhaut ist nicht nur unschön, sondern kann auch schmerzhaft sein und das Risiko von Infektionen erhöhen. Neben den bereits erwähnten Belastungen durch Lacke und Reinigungsmittel gibt es weitere Gründe für eine strapazierte Nagelhaut:

  • Abkauen der Haut: Eine häufige, aber oft unbewusste Angewohnheit, die die Nagelhaut stark schädigt.
  • Schuppenflechte (Psoriasis) an den Nägeln: Eine chronische Hauterkrankung, die auch die Nägel und die umliegende Haut betreffen kann.
  • Pilzbefall eines Nagels: Ein Pilz kann sich von der Nagelplatte auf die umliegende Haut ausbreiten und dort Irritationen und Schäden verursachen.
  • Mangelernährung: Wenn der Körper nicht alle notwendigen Nährstoffe (wie Biotin, Zink, Eisen oder Vitamine) aufnimmt, kann dies die Gesundheit von Haut und Nägeln beeinträchtigen.

Während es verschiedene Methoden gibt, die Nagelhaut zu behandeln oder zu entfernen (was oft mehr Schaden anrichtet als nützt), ist die vorbeugende und heilende Pflege mit Nagelöl der nachhaltigste Weg. Nagelöl wirkt den meisten dieser Probleme entgegen, indem es die Haut geschmeidig hält, die natürliche Barriere stärkt und bei hochwertigen Ölen sogar desinfizierende Eigenschaften besitzt, die kleinere Wunden und Risse heilen können.

Mythen vs. Fakten: Nagellack trocknen

Um die Langlebigkeit Ihrer Maniküre zu gewährleisten, ist es wichtig, gängige Mythen rund um das Nagellacktrocknen zu entlarven:

MythosFakt
Anpusten oder Anhauchen beschleunigt das Trocknen.Falsch. Die Feuchtigkeit im Atem kann den Trocknungsprozess verlangsamen und Schlieren verursachen.
Föhnen auf heißer Stufe trocknet den Lack schneller.Falsch. Heiße Luft kann Blasen im Lack erzeugen und die Haltbarkeit mindern. Kühle Luft kann helfen, aber am besten ist Geduld.
Winken mit den Händen hilft dem Lack, schneller zu trocknen.Falsch. Luftstöße können Wellen im Lack verursachen und die Oberfläche beschädigen.
Eiswasser härtet den Lack sofort aus.Kann helfen, die Oberfläche zu härten, aber der Lack darunter trocknet nicht schneller. Riskant für die Haltbarkeit.
Dünne Schichten trocknen schneller als dicke.Richtig. Mehrere dünne Schichten trocknen nicht nur schneller, sondern halten auch besser und sehen professioneller aus.

Häufig gestellte Fragen zur Nagelpflege

Warum blättert mein Nagellack so schnell ab?

Häufig liegt dies an mangelnder Vorbereitung. Nicht entfettete Nägel, fehlender Unterlack oder das Lackieren auf noch feuchte oder eingecremte Nägel sind häufige Ursachen. Auch zu dicke Lackschichten können die Haltbarkeit beeinträchtigen.

Wie schütze ich meine Nägel vor Verfärbungen durch Farblacke?

Ein hochwertiger Unterlack bildet eine schützende Barriere zwischen Ihrem Nagel und dem Farblack. Er ist unerlässlich, um unschöne gelbliche Verfärbungen zu vermeiden, besonders bei dunklen oder stark pigmentierten Farben.

Kann ich Nagelöl auch auf lackierten Nägeln verwenden?

Ja, absolut! Nagelöl pflegt die Nagelhaut und das Nagelbett auch bei lackierten Nägeln. Es zieht in die Haut ein und versorgt die Nagelmatrix mit Nährstoffen, ohne den Lack direkt zu beeinträchtigen. Es kann sogar den Glanz des Lacks auffrischen.

Wie lange dauert es, bis meine Nägel nach intensiver Beanspruchung wieder gesund sind?

Die Regenerationszeit hängt von der Schwere der Schäden und der Konsequenz der Pflege ab. Nägel wachsen langsam, daher kann es mehrere Wochen bis Monate dauern, bis geschädigte Nagelpartien vollständig herausgewachsen sind. Regelmäßige und konsequente Anwendung von Nagelöl und eine gute Pflegeroutine sind entscheidend.

Gibt es Alternativen zu chemischem Nagellackentferner?

Es gibt Nagellackentferner ohne Aceton, die sanfter zum Nagel und zur Haut sind. Diese trocknen die Nägel weniger stark aus. Natürliche Alternativen sind rar und oft weniger effektiv. Eine gute Nagelöl-Routine nach dem Entfernen ist hier der beste Schutz.

Glow for it! Ihr Weg zu gesunden, strahlenden Nägeln

Nagelöl ist ein wahres Beauty-Wunder unter den Pflegeprodukten. Es hilft nicht nur akut bei brüchigen Nägeln und rissiger Nagelhaut, sondern kann diesen Problemen auch effektiv vorbeugen. Zusätzlich sorgt es mit seiner pflegenden und nährenden Wirkung dafür, dass Ihre Nägel einen herrlich natürlichen Glanz bekommen. Und – es duftet einfach himmlisch! Genug Gründe dafür, dass das Nagelöl bei Ihrer allabendlichen Beauty-Routine nicht mehr fehlen sollte. Einfach vor dem Schlafengehen wenige Tropfen auf die sauberen Nägel auftragen, sanft einmassieren und die wohltuende Wirkung genießen! Aber auch unterwegs können Sie Ihre neue Pflegeroutine erledigen. Immer wenn Sie ein paar Minuten Zeit haben, können Sie Ihr Fläschchen zücken und loslegen. In diesem Sinne: Glow for it! Pflegen Sie Ihre Nägel liebevoll, und sie werden es Ihnen mit Stärke, Gesundheit und einem beneidenswerten Glanz danken.

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